Unruhezustände kennen Erwachsene genauso wie Kinder. Allerdings fällt es den Kindern oft schwer ihre Gefühle konkret zu benennen. Diese Unruhezustände können jedoch vielfälige Ursachen haben. Welche das sein können erfahrt ihr in unserer heutigen Ausgabe. Außerdem gibt es wie immer einige Tipps aus der Naturapotheke.
Viel Spaß beim Reinhören!

Gesundheitsmythen - hach, es gibt sie zuhauf und ihr habt euch wahrscheinlich auch schon oft gefragt: Ist das wahr oder falsch und warum eigentlich? Was ist z.B. mit dem Hype um Vitaminpräparate? Oder muss man eigentlich immer 2-3 Liter Wasser am Tag trinken? Warum wird immer behauptet, dass der Schlaf vor Mitternacht der gesündeste ist? Und ist ein Glas Wein am Abend nun gesund oder ungesund? Hört rein!

Was hilft bei einem wunden Popo? Wir haben die wichtigsten Fragen geklärt und wie immer eine Menge hilfreicher Tipps für euch!

Wusstet ihr, dass in unserem Darm rund 100 BILLIONEN Bakterien leben? Diese Mikroorganismen bilden die natürliche Darmflora und die wiederum hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Was wir selbst dafür tun können unsere Darmflora im Gleichgewicht zu halten oder wieder ins Gleichgewicht zu bringen, was eine Fehlbesiedelung auslösen kann oder aber warum sich der tägliche Check seines Stuhls lohnt, haben wir in dieser Folge ausführlich besprochen. Viel Spaß damit!

Mittelohrentzündung - wer erinnert sich? Autsch! Ja, ein schmerzhaftes Unterfangen, aber zum Glück gibt es Abhilfe und die findet ihr wie immer hier bei uns! Viel Spaß beim Anhören!

Nach Karneval beginnt traditionell die Fastenzeit. Aber was genau ist dran am Fasten? Wir haben uns die zwei bekanntesten Fastenmethoden, das Buchinger- und das Intervallfasten, rausgesucht und die Vor- und Nachteile diskutiert.

Wer kennt es nicht: Der lästige Husten lässt weder Kind noch Eltern schlafen. Schuld daran ist meist der unproduktive, trockene Husten. Wie man Abhilfe schaffen kann - bei allen Formen des Hustens - haben wir in dieser Folge besprochen. 

Wie versprochen gibt es ein Mal im Monat eine lange Folge. Diesmal sogar mit einem Gast. Levke Salzwedel, Sportwissenschaftlerin, ist heute mit an Bord und erzählt uns viele tolle Sachen über Bewegung und Ernährung. Auch wie man das alles ganz einfach und schnell zuhause umsetzen kann. Freut euch drauf!

In unseren neuen Episoden "Gesundheitsquickie Kinder" geht es um die natürliche Behandlung von einfachen Kinderkrankheiten. Unser zweites Thema: Fieber. Und wie immer haben wir hilfreiche Tipps parat. Viel Spaß!

Der Januar steht bei uns ganz im Zeichen des "Aufräumens". Nachdem wir in der letzten Folge in unserem Körper aufgeräumt haben, wollen wir es jetzt in unserer Psyche tun. Doch wie geht man da ran? Wie befreit man sich, so dass man ein sorgenfreieres und vor allem selbstbestimmtes, glückliches Leben führen kann?