Gesunde Gewohnheit #11 - unser Körper ist eigentlich dafür gemacht, den ganzen Tag in Bewegung zu sein aber wir haben uns eine Welt geschaffen, in der wir uns immer weniger bewegen. Mach es zu einer Gewohnheit jede Möglichkeit für mehr Bewegung zu nutzen. Diese kleinen Einheiten werden zu mehr Wohlbefinden beitragen.

Gewohnheit #11

Mach dem Diät- und Ernährungsratgeber-Wahnsinn ein Ende und lerne etwas, das Du vielleicht nur verlernt hast. 

Wir werden als intuitive Esser geboren aber unsere Gesellschaft, die Erziehung und unser Umfeld sorgen in vielfältiger Weise dafür, dass wir dieses natürliche Verhalten ablegen. 

Die Folge ist nicht nur der sichtbare Anstieg von Übergewicht in unserer Gesellschaft, sondern ebenso weniger sichtbare gesundheitliche Probleme, Essstörungen und der Kampf gegen den eigenen Körper.

Wir möchten Euch zeigen, dass es gar nicht so schwer ist, sich intuitiv zu ernähren und gesund zu leben. Lernt mit uns wieder auf Euren Körper zu hören, seine Signale richtig zu deuten und Schritt für Schritt gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Unser Körper ist das wertvollste Geschenk und ein Wunderwerk der Natur. 
Wenn wir ihn entsprechend wertschätzend behandeln, wird er uns gesund und glücklich durch ein wundervolles Leben tragen.

Health & Fitness

Nutrition

Mental Health

Mach dem Diät- und Ernährungsratgeber-Wahnsinn ein Ende und lerne etwas, das Du vielleicht nur verlernt hast. Wir werden als intuitive Esser geboren aber unsere Gesellschaft, die Erziehung und unser Umfeld sorgen in vielfältiger Weise dafür, dass wir dieses natürliche Verhalten ablegen. Die Folge ist nicht nur der sichtbare Anstieg von Übergewicht in unserer Gesellschaft, sondern ebenso weniger sichtbare gesundheitliche Probleme, Essstörungen und der Kampf gegen den eigenen Körper. Wir möchten Euch zeigen, dass es gar nicht so schwer ist, sich intuitiv zu ernähren und gesund zu leben. Lernt mit uns wieder auf Euren Körper zu hören, seine Signale richtig zu deuten und Schritt für Schritt gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Unser Körper ist das wertvollste Geschenk und ein Wunderwerk der Natur. Wenn wir ihn entsprechend wertschätzend behandeln, wird er uns gesund und glücklich durch ein wundervolles Leben tragen.

Share Gewohnheit #11

Sign up to save your podcasts

Gewohnheit #11

Gewohnheit #11