🎧 Ep #13 – Gewohnheiten to go – wie du deine Routinen auch unterwegs beibehältst

Urlaub, Geschäftsreise oder Roadtrip, unterwegs bricht oft die gewohnte Struktur weg, und mit ihr die guten Routinen. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Gewohnheiten mobil machst und auch auf Reisen dranbleibst:

• Warum Routinen unterwegs so schnell wegbrechen
• Wie du deine Gewohnheiten in Mini-Versionen mitnimmst
• Praktische Strategien mit neuen Triggern, Reise-Kit und digitalen Helfern
• Psychologische Effekte: So stärkst du dein Selbstbild auch unterwegs

Plus: Hacks für den Alltag und eine Challenge, mit der du deine Routinen reisefreundlich gestaltest, damit du auch unterwegs im Flow bleibst.