In deze eerste aflevering gaat host Britt in gesprek met Joey Simsen. Joey is werkzaam als programmeur en houdt zich daarnaast bezig met het 'automatiseren' van zijn gezondheid. Hij begon op zijn werk met het gebruiken van diverse apps om hem te herinneren aan pauzes, water drinken en bewegen en merkte daardoor dat hij productiever werd.

We hebben het hier uiteraard over gezondheidsapps. De stappenteller, de slaapapps, voedingsapps, fitnessapps en ook EHBO-apps. Wie kent ze niet? En het aantal apps blijft maar toenemen. Maar toch gebruiken we nog vooral de stappenteller het meest. Daarom in deze aflevering:

TW: DIETEN. We hebben het in deze aflevering ook kort over voedingsapps (min 10-11). 

Liever lezen dan luisteren? Je vindt het transcript van deze aflevering hier: https://docs.google.com/document/d/1zStdOqWFNrupZR9DQGslPWdr_vh1uWJpWaVW-sPC3Hc/edit?usp=sharing

GENOEMD IN DE AFLEVERING:

- Hydro Coach

- My Fitness Pal

- Headspace

Joey op internet:

https://www.joeysimsen.com/

instagram.com/joeysimsen/

Speciale dank aan Peter Konieczek voor zijn hulp bij de audiobewerking en opnames!

----

Deze podcast wordt gemaakt door de IT-afdeling van de Vrije Universiteit in Amsterdam. Ze zeggen dat IT’ers lui zijn, maar eigenlijk zijn ze vooral gewoon heel goed in het besparen van energie en tijd door het vinden van handige shortcuts. In deze podcast proberen we te ontdekken welke handigheden er zijn om je leven makkelijker maar vooral ook leuker maken als IT’er. Zowel privé als op de werkvloer.