누구나 잠을 자는 동안에 꿈을 꾼다.

물론 늘 꿈을 꾸는 것은 아니지만

꿈은 잠을 자는 동안에 꾸는 것이다.

그런데 꿈을 꿀 때는 그것이 꿈이라고 의식하지 않는다.

왜냐하면 완전히 무의식 상태이기 때문이다.

하지만 자신이 꿈을 꾸고 있다는 사실을 인식하면서

꿈을 꾸는 경우가 있다.

그것을 자각몽(自覺夢)이라고 한다.

이 자각몽을 영어에서는 루시드 드림(Lucid Dream)이라고 하는데

여기서 루시드는 명쾌한, 명료한 이란 뜻도 있지만 특히

질병, 의식이 혼미한 상태에 잠시 결험할 수 있는 ‘의식이 또렷한’ 경우를 말한다.

어쨌든 그렇게 꾸는 꿈을 자각몽이라고 한다.

당신은 자각몽을 꾸어본 경험이 있는가?

과거에 자각몽을 꾸었던 기억이 있다면

그 상황을 지금 떠올릴 수 있을까요?

일반적으로 우리는 꿈을 꿀 때 그 꿈을 수동적으로 따라가게 된다.

영화를 볼 때와 마찬가지다.

이미 만들어진 영화를 볼 때 우리는 스크린에서

일방적으로 펼쳐지는 영화 장면을 보고

배우들의 이야기를 들으면서 그들의 스토리에

수동적으로 따라가게 된다.

우리는 이런 영화 관람 상황에서와 마찬가지로

꿈에서도 스토리에 간섭할 수 없고

그 스토리를 우리 마음대로 조절하거나 변화시킬 수도 없다.

그러니까 우리는 철저하게 수동적이고

피동적인 입장에 서게 될 뿐인 것이다.

그러나 능동적이고 적극적인 자세와 태도로

꿈에 개입하고 간섭할 수도 있다면?

그런 경우를 "능동적 꿈꾸기" 또는

"적극적 꿈꾸기"라고 할 수 있다.

영어에서는 Active Dreaming이라고 한다.

이렇게 되면 꿈을 변화시킬 수 있다.

그래서 효과를 볼 수 있다면

그런 꿈을 꿀 수 있으면 좋을 것이다.

#루시드드림 #꿈을_의식하는_꿈 #자각몽

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