#tamlyhoc #carljung #chualanh Bạn đang cảm thấy lo lắng thường trực? Tâm trí luôn chạy đua với hàng loạt suy nghĩ tiêu cực về tương lai? Trong podcast này, chúng ta cùng khám phá những bài học sâu sắc từ Carl Jung – nhà tâm lý học nổi tiếng – để hiểu rõ gốc rễ của lo lắng, cách mà cái tôi (bản ngã) tạo ra vòng lặp suy nghĩ vô ích, và vì sao sự chữa lành thực sự không đến từ bên ngoài, mà từ sự kết nối lại với bản thể sâu thẳm bên trong.Podcast được chia thành 6 phần cụ thể, giúp bạn dễ dàng tiếp cận và áp dụng vào đời sống thực tế:• Phần 1: Bản chất thật sự của lo lắng – Làm sao để nhận ra nó chỉ là ảo ảnh?• Phần 2: Làm việc với “cái bóng” – phương pháp shadow work chữa lành gốc rễ.• Phần 3: Thoát khỏi vòng lặp tương lai – Trở về hiện tại để sống trọn vẹn.• Phần 4: Tự nhận thức và chấp nhận – Sống đúng với bản thân là cách vượt lo âu.• Phần 5: Chữa lành từ bên trong – Kết nối lại với hiện tại và vượt qua bản ngã.• Phần 6: Mối liên hệ giữa lo lắng, các mối quan hệ và bản ngã – Làm sao để sống thật?Bạn sẽ không chỉ hiểu rõ cách tâm trí vận hành, mà còn được trao những công cụ thực tế để rèn luyện sự tỉnh thức, chuyển hóa lo âu thành sự hiện diện bình an và sức mạnh nội tâm.Hãy bấm theo dõi kênh để không bỏ lỡ những tập mới nhất về tâm lý học, chữa lành và hành trình trở về với chính mình.• Cách vượt qua lo lắng theo Carl Jung• Làm sao để chữa lành nội tâm• Phương pháp shadow work là gì• Lo lắng bắt nguồn từ đâu• Làm sao để sống đúng bản thân• Chữa lành cảm xúc tiêu cực• Mối liên hệ giữa lo lắng và bản ngã• Sống hiện diện để giảm lo âu• Phân tích tâm lý học Carl Jung• Cách trị liệu lo âu không dùng thuốc• Carl Jung nói gì về cái tôi• Làm thế nào để kết nối với chính mình• Lý do vì sao lo lắng không giúp ích• Mindfulness có thể chữa lành tâm trí• Tập buông bỏ suy nghĩ tiêu cực• Học cách chấp nhận bản thân• Vượt qua nỗi sợ bị từ chối• Sống không phụ thuộc vào người khác• Chữa lành bằng chánh niệm• Thiền và tâm lý trị liệu kết hợp ra sao