# Der richtige Umgang mit falschen Gedanken: Spülen nicht speichern!

# Leben ist: 10% was dir passiert und

90% wie du darauf reagierst.

5 Hilfen zum „Entgiften“ der Gedanken:

1. Sammeln - Was beschäftigt dich? 

2. Reflektieren - Welche Gefühle löst es bei dir aus?

3. Notieren - Schreibe dir deine Gedanken auf.

4. Austauschen - Welchen schlechten Gedanken willst du durch einen guten ersetzen?

5. Überwinden - Welchen Bibelvers willst du über deinem Leben aussprechen?