Questa meditazione ti guida a visualizzare un lago calmo e immobile, simbolo di stabilità e profondità interiore. Attraverso il respiro e l’immaginazione, esplorerai come osservare i tuoi pensieri e le emozioni come onde sulla superficie, lasciando che vadano e vengano senza disturbare la tua calma profonda. Al termine, porterai con te una sensazione di pace e chiarezza, pronta ad accompagnarti nel resto della giornata.

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