--

ПОДДЕРЖАТЬ ПОДКАСТ МОЖНО НА БУСТИ: https://boosty.to/arnoldchernogorov

Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻

А ещё во ВКонтакте: vk.com/fleshkatrenera 😅

Ну и конечно в Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/fleshkatrenera ☺

По поводу онлайн-ведения можно писать в Вк и в ТГ:)

Автор подкаста - Арнольд Черногоров, тренер по физподготовке.