Ci sono momenti in cui andiamo avanti per abitudine, adattandoci a una vita che non sentiamo più nostra. Il desiderio di qualcosa di diverso c’è, ma continuiamo a nutrire la stessa realtà che, lentamente, ci allontana da noi. In questo episodio si riflette su quel conflitto interno tra ciò che desideriamo e ciò che viviamo, sulla paura che sia “troppo tardi” per cambiare e su quel momento in cui capiamo che continuare così non è più un’opzione.

Tendiamo a pensare che ciò che siamo dipenda solo dalle nostre scelte o dalla nostra forza di volontà. Eppure l’ambiente in cui viviamo incide profondamente sul modo in cui pensiamo e ci percepiamo. In questo episodio si riflette su come persone, parole e contenuti che assorbiamo ogni giorno contribuiscano, nel tempo, a modellare chi diventiamo.

La zona di comfort non è solo ciò in cui stiamo bene, ma ciò che conosciamo, ciò che ci è familiare. È fatta di abitudini, esperienze già vissute e riferimenti che ci fanno sentire al sicuro. In questo episodio si riflette su cosa sia davvero la zona di comfort e sul perché, più che “uscirne”, il cambiamento spesso passa dall’ampliare gradualmente ciò che già conosciamo.

Ci sono momenti in cui sappiamo cosa dovremmo fare, ma continuiamo a rimandare. Non perché non sia chiaro, ma perché muoverci significa lasciare qualcosa che, nel bene o nel male, ci è familiare. In questo episodio si parla di quel momento in cui, pur avendo tutte le informazioni, restare fermi sembra più semplice che affrontare ciò che il cambiamento porta con sé.

L’errore è qualcosa che impariamo presto a temere. Crescendo, sbagliare diventa sinonimo di fallimento, di giudizio, di qualcosa da evitare, e questa paura finisce per accompagnarci anche nelle scelte più importanti. In questo episodio si riflette sul rapporto che abbiamo con l’errore, su come nasce la paura di sbagliare e su quanto questa condiziona il nostro modo di vivere, agire e metterci in gioco.

Il confronto è una delle fonti più silenziose dell’infelicità umana. Senza accorgercene iniziamo a misurarci continuamente con gli altri, con ciò che fanno, con ciò che hanno e con ciò che sembrano essere. In questo episodio condividiamo riflessioni ed esperienze su come il confronto costante ci allontani da noi stessi e alimenti quella sensazione di non essere mai abbastanza, di non fare abbastanza, di non avere abbastanza.

Il dialogo interiore è la voce che ci accompagna ogni giorno, spesso in silenzio, influenzando il modo in cui ci vediamo, interpretiamo ciò che accade e affrontiamo le difficoltà. È fatta di parole apprese nel tempo, di etichette e di frasi che ripetiamo senza metterle in discussione. In questa puntata condividiamo come questo dialogo possa diventare limitante, quanto la mente tenda agli assolutismi e come il modo in cui ci parliamo incida profondamente sulla nostra vita.

In questa puntata condividiamo come nasce questo podcast, cosa c’è stato prima di iniziare e perché per noi non è stato un passo immediato. Raccontiamo il tempo che ci è voluto, i dubbi, i confronti e le scelte fatte per smettere di rimandare e iniziare. È una condivisione su ciò che ha reso possibile questo progetto, su come è stato costruito passo dopo passo e su cosa ci ha portati a portarlo avanti nel tempo.

La paura di essere giudicati è una delle forze più silenziose che influenzano la nostra vita. Senza accorgercene iniziamo a misurarci attraverso lo sguardo degli altri, a limitarci, a trattenerci, fino a vivere più per come appariamo che per ciò che siamo davvero. In questo episodio si riflette su quanto il giudizio possa condizionare le nostre scelte e il nostro modo di vivere, e su cosa accade quando smettiamo di affidare agli altri il potere di definire chi siamo e la direzione della nostra vita.

Dire “NO” non è mai semplice, soprattutto quando per anni abbiamo imparato che dire sì significava essere accettati, amati, al sicuro. Mettere i bisogni degli altri davanti ai nostri ha spesso un prezzo, quello di perdere il contatto con ciò che sentiamo davvero, e imparare a dire “NO” senza sensi di colpa significa recuperare rispetto per noi stessi e iniziare, finalmente, a scegliere noi stessi.