В сегодняшнем выпуске обсуждаем пользу и вред всевозможных диет. Анатолий рассказывает, как ему удалось похудеть безо всяких диет.

Список обсуждаемых диет https://www.biokrasota.ru/diets/

Книга Мари Кондо “Магическая уборка” https://www.labirint.ru/books/494997/

Комплекс упражнений от pro trener https://www.youtube.com/watch?v=szKhayzDTGA&list=PL_UXI1SGXvGXmm2lgQNSAlxBMt4h-ya4p

Завели себе страничку на Patreon. https://www.patreon.com/goaltales

Наша группа в vk vk.com/goaltales