Gut schlafen zu können ist für uns, Unternehmer* natürlich entscheidend. Denn wie sollen wir kreativ und leistungsfähig sein, wenn wir nur müde am Stock laufen.

In dieser 1. Folge zu dieser SCHLAF-Reihe spreche ich über sog. Hygiene-Faktoren, also Dinge, die ich verhaltensmäßig machen oder lassen kann, die dabei helfen können, besser zu schlafen. Meistens wissen wir sehr genau, was wäre besser oder wovon wie die Finger lassen sollten. Die Frage ist natürlich immer: Warum tun wir es dann nicht, tun sie trotzdem, weder besseren Wissens ... Auch darüber sprechen wir hier.

Über mich:

Natalie Schnack

Business-Therapeutin für radikal entspannte Unternehmer*

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Instagram: https://instagram.com/natalieschnack