高考将至，如果你身边有即将赴考的学子，给Ta转发这个简单的舒压练习吧！
通过书写来减轻焦虑、帮助睡眠、增强自信。

睡得好才能考得好！
只需十分钟，就可以令大脑放松下来，睡个好觉。

PS：不是考生也能周期性地进行书写冥想练习哦～