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Good Vibes Only – Wie der Urlaub tatsächlich erholsam wird
In unserer Vorstellung wird er super erholsam, super
entspannt, super nett und überhaupt super, super, super – der langersehnte Sommerurlaub. Wir freuen uns schon wochenlang im Voraus auf eine wunderbare Zeit mit unserem Partner/unserer Partnerin, den Kindern, der Familie.
Doch so schnell kann der Koffer gar nicht ausgepackt werden, wird bei vielen schon gegrantelt, gezickt und gestritten. Raus aus dem Alltag, rein in den Urlaubsfrust… aber warum ist das eigentlich so? Und muss das wirklich sein? Oder könnte er doch harmonisch und erholsam werden, der Pärchen- oder auch Familienurlaub?
Ja, sagt Professorin Dr. Sabine Schneider – sie ist
Psychologin, Gesundheitswissenschaftlerin, Coach und hat unter anderem eine Ausbildung in Transaktionsanalyse und Schematherapie. Wir sprechen in Folge 11 von „What the Health!?“ darüber, wie sich Streitereien und Diskussionen im Urlaub vermeiden lassen, und wie wir es schaffen können, dass der Urlaub tatsächlich so erholsam wird, wie wir uns das wünschen.
Die Tipps der Therapeutin:
Wer sich etwas länger vorbereiten möchte... Das Buch von Sabine Schneider "Raus aus dem emotionalen Kindergarten" ist ein idealer Leitfaden. ;)
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By Carina SchwabIn unserer Vorstellung wird er super erholsam, super
entspannt, super nett und überhaupt super, super, super – der langersehnte Sommerurlaub. Wir freuen uns schon wochenlang im Voraus auf eine wunderbare Zeit mit unserem Partner/unserer Partnerin, den Kindern, der Familie.
Doch so schnell kann der Koffer gar nicht ausgepackt werden, wird bei vielen schon gegrantelt, gezickt und gestritten. Raus aus dem Alltag, rein in den Urlaubsfrust… aber warum ist das eigentlich so? Und muss das wirklich sein? Oder könnte er doch harmonisch und erholsam werden, der Pärchen- oder auch Familienurlaub?
Ja, sagt Professorin Dr. Sabine Schneider – sie ist
Psychologin, Gesundheitswissenschaftlerin, Coach und hat unter anderem eine Ausbildung in Transaktionsanalyse und Schematherapie. Wir sprechen in Folge 11 von „What the Health!?“ darüber, wie sich Streitereien und Diskussionen im Urlaub vermeiden lassen, und wie wir es schaffen können, dass der Urlaub tatsächlich so erholsam wird, wie wir uns das wünschen.
Die Tipps der Therapeutin:
Wer sich etwas länger vorbereiten möchte... Das Buch von Sabine Schneider "Raus aus dem emotionalen Kindergarten" ist ein idealer Leitfaden. ;)