Dans cet épisode, le Dr Julie Cosserat, spécialiste en médecine interne, rejoint Léonard Anthony, expert en gestion de la fatigue. Ensemble, ils abordent la fatigue sous des angles complémentaires, mêlant approche médicale et expérience pratique. Ils discutent de la manière de ne pas sombrer dans l'épuisement causé par le stress ou la maladie. Le Dr Cosserat nous guide à travers l’importance de l’activité physique, du soutien social et de la créativité, tandis que Léonard Anthony apporte son éclairage sur les mécanismes de la fatigue. Que vous soyez surmené par la vie quotidienne ou par la maladie, cet entretien vous donnera des clés précieuses pour retrouver votre énergie. 🌱🩺

Thèmes abordés :

• Évitez le déconditionnement : restez actif, même en cas de maladie, pour prévenir toute aggravation de la fatigue.
• Le rôle de l’entourage : un soutien familial et social est crucial pour bien vivre avec une pathologie chronique.
• Nourrir son énergie : art, musique, sport… Des solutions simples pour vous recharger au quotidien.

📖 Pour en savoir plus, consultez le livre Goodbye Fatigue de Léonard Anthony.

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