Plongez dans cet échange captivant entre Léonard Anthony et Malek Boukerchi, ultra-marathonien, anthropologue et philosophe. Découvrez comment renouer avec le mouvement peut transformer votre rapport au corps et à l'esprit. Ensemble, ils partagent des pistes pour accepter la mauvaise fatigue, en faire une force, et rétablir une harmonie intérieure. Malek nous livre ses secrets pour devenir un "alchimiste corporel" et nous reconnecter à notre essence profonde. Un épisode essentiel pour ceux qui cherchent à retrouver de l'énergie et à mieux vivre leur quotidien. 🏃‍♂️🌱

Vous y découvrirez :

• Comment réapprendre à marcher et à bouger pour retrouver une harmonie intérieure.
• Les secrets de Malek Boukerchi pour transformer la fatigue en force intérieure.
• Des anecdotes inspirantes tirées de son expérience d'ultra-marathonien.
• L'importance de la gratitude et de l'attention à soi-même dans un monde en perpétuel mouvement.

📖 Pour en savoir plus, consultez le livre Goodbye Fatigue de Léonard Anthony.

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