Im Alltag können wir uns selbst immer mal vergessen und überhören die lauten Stimmen unseres Körpers. Er ruft nach Entspannung, Freude und Ausgeglichenheit. Doch durch die Termindichte und den Worten “Ich muss noch eben schnell… “ vergessen wir diesen Wünschen nachzugehen.

Wir sind der Überzeugung, dass du dir bewusst Pausen einrichten solltest, um gesund bleiben zu können. Damit du dich von anderen Zuhörern und uns inspirieren lassen kannst, haben wir dir viele Möglichkeiten in unserem Artikel aufgeschrieben und im Podcast genannt.