Dlaczego tak trudno nam mówić „nie”? Czy stawianie granic to egoizm, czy akt miłości do siebie? W tym odcinku „Kawy z Pieprzem” rozmawiamy o tym, czym są granice w relacjach, jak je rozpoznać, komunikować i... bronić, gdy są ignorowane.

Dowiesz się:

• Czym są psychologiczne granice i po co je w ogóle mamy

• Dlaczego tak często je zaniedbujemy (społeczne nawyki, poczucie winy, lęk przed oceną)

• Jak konkretnie mówić „nie” z empatią i asertywnością

Jeśli ten temat jest Ci bliski – zostaw łapkę w górę, zasubskrybuj i podziel się swoją historią w komentarzu.

Do zobaczenia przy kolejnej Kawie z Pieprzem!

#Granice #Asertywność #ZdroweRelacje #Psychologia #KawaZPieprzem #RozwójOsobisty #ŚwiadomeŻycie #Emocje #Relacje #Komunikacja