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Gratidão ajuda na auto-estima
Quando estamos desanimados, com falta de energia pelas coisas ao redor, como se nada fosse importante. Quando sentir ou pensar isso, procure fazer o exercícios de agradecer as coisas que você tem, que se não tivesse naquele momento fariam falta.
Quanto mais agradecer, mais você mudará o seu foco de atenção que estava no problema ou algo negativo para uma coisa real e palpável agora. Isso te conectará com o momento presente e ficará atenta com o que você tem agora.
#meditacaoparatodos #FabianeRocha #CursodeMeditacaoparaIniciante #MeditandoJunto
Site: meditacaoparatodos.com
Telegram canal: https://t.me/meditacaoparatodos
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By Fabiane RochaQuando estamos desanimados, com falta de energia pelas coisas ao redor, como se nada fosse importante. Quando sentir ou pensar isso, procure fazer o exercícios de agradecer as coisas que você tem, que se não tivesse naquele momento fariam falta.
Quanto mais agradecer, mais você mudará o seu foco de atenção que estava no problema ou algo negativo para uma coisa real e palpável agora. Isso te conectará com o momento presente e ficará atenta com o que você tem agora.
#meditacaoparatodos #FabianeRocha #CursodeMeditacaoparaIniciante #MeditandoJunto
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