Seine eigenen Grenzen kennen uns verteidigen ist zur Zeit in aller Munde. Das ist gesund und oft nötig, um seine eigene Bedürfnisse zu beschützen. Gleichzeitig sind Grenzen etwas trennendes. Sie nehmen uns oft die Möglichkeit das volle Verbindung-Potential aus einem Konflikt zu schöpfen. In dieser Episode stelle ich dir ein Modell der Gewaltfreien Kommunikation vor, mit dem du einfacher abschätzen kannst, ob du dich gerade lieber distanzieren möchtest oder die Ressourcen hast, in Verbindung zu gehen.

👉 Hier kannst du dir kostenlos das "Arbeitsbuch" runterladen, in dem ich dich Schritt für Schritt auf ausfüllbaren Arbeitsblättern zu deiner Konfliktklärung begleite: https://darja-trende.de/kostenlos/

Episoden die ich erwähnt habe: #7 (25. Mai) zum Thema Selbstempathie

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Kennst Du die Gewaltfreie Kommunikation noch nicht und möchtest eine kurze GFK Einführung? Dann empfehle ich diese Episode

iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/einf%C3%BChrung-gewaltfreie-kommunikation/id1562702044?i=1000516812007

Spotify: https://open.spotify.com/episode/33oOPj9bzveSAY9YuVJo9h?si=122lElsCT1G6hl8q1uM5-A

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Und nun viel Freude beim Hören

Dein Podcast für Gewaltfreie Kommunikation &

Deine Darja