Bist du es leid, ständig deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu vernachlässigen, nur um den Erwartungen anderer gerecht zu werden?

Fragst du dich manchmal, warum es so schwierig ist, Nein zu sagen, sei es zu sich selbst oder zu anderen?

In diesem Podcast tauchen wir tief in die Thematik des Grenzensetzens ein und beleuchten, warum es oft eine Herausforderung ist, unsere eigenen Grenzen zu respektieren. Denn nur wenn wir lernen, uns selbst zu achten und unsere eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, können wir auch anderen gegenüber klare Grenzen setzen

Von der Kunst des Selbstmitgefühls bis hin zur Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühls - dieser Podcast Foge ist ein Leitfaden für alle, die lernen wollen, ihre eigenen Grenzen zu erkennen, zu respektieren und zu verteidigen. In dieser Folge gibt es ein kleines Spezial. Macht mit mir gemeinsam die Herzübung.

Begleite mich auf dieser Reise der Selbstentdeckung und persönlichen Stärkung, und lass uns gemeinsam lernen, wie wir die Kunst des Neinsagens meistern können, um ein Leben zu führen, das im Einklang mit unseren wahren Bedürfnissen und Werten steht

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Viel Spaß beim hören.

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