Een werkdag vult zich vaak met allerlei taken die je nog moet volbrengen. Denk aan mails die je nog moet versturen of de telefoontjes die je nog wil plegen. Je brein kan maar één taak tegelijk uitvoeren, spoken er allerlei to dos door je hoofd dan wordt concentreren erg lastig. Het is daarom goed om iedere dag in een vast ritme te werken.