De meeste mensen associëren stress met iets negatiefs, maar voor een goede concentratie heb je wat spanning nodig. Je kunt het vergelijken met een batterij. Van te veel stroom gaat een batterij kapot, eentje die nooit opgeladen wordt werkt ook niet. Zo is het ook met concentratie. Als je onder te veel druk staat is het moeilijk om je te focussen, maar met te weinig spanning lukt het ook niet.