¿Los Gritos Están Dañando tus Relaciones? Descubre Cómo Manejar los Desencadenantes Emocionales para Transformar tu Comunicación

En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, explora cómo los gritos y las reacciones emocionales intensas afectan profundamente nuestras relaciones. Si te encuentras gritando o siendo gritada, este episodio es para ti. Jessika comparte cómo los desencadenantes emocionales pueden escalar los conflictos y cómo transformarlos en conversaciones más saludables y constructivas. Aprenderás por qué los gritos dejan huellas duraderas en la comunicación y el bienestar emocional, y cómo crear una dinámica más calmada y asertiva con tu pareja, hijos o cualquier ser querido. Con estrategias prácticas para manejar tus emociones y reducir el estrés, este episodio te dará herramientas efectivas para tomar el control de tu comunicación emocional y mejorar tus relaciones🌟

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