Grottenehrlich - Der Podcast

By Maria Schalo & Tobias Haffner

🎙️ Grottenehrlich – Beziehung mit Wutproblem

Zwei Menschen, eine polyamore Beziehung – und jede Menge ehrliche Fragen.

Maria Schalo und Tobias Haffner sprechen grottenehrlich über Liebe, Nähe, Eifer... more

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Grottenehrlich - Der Podcast episodes:

June 19, 2026 Folge 33 - Alles außer Trennung: Beziehung deeskalieren. Wenn Liebe bleibt aber die Art sich verändert
Über Relationship Escalator, Decoupling, Polyamorie und warum weniger Beziehung nicht automatisch weniger Liebe ist.
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💬 Grottenehrlich – weil Beziehungen nicht perfekt sein müssen, um echt zu sein.
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Wir teilen persönliche Erfahrungen, keine Therapie oder Heilversprechen.
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1h 13min
June 05, 2026 Folge 32 - Fragenfolge: Krümelwohnung, Dispo-Partner & Insta-Redflags
Dating-Dealbreaker, Geldstress, Unsicherheit & Poly-Fragen – ehrlich beantwortet.
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50min
May 29, 2026 Folge 31 - Vulnerability Hangover: Wenn neue Nähe alte Wunden aufreißt
Neue Menschen, neue Muster: warum Authentizität plötzlich schwer wird – und was hilft.
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50min
May 22, 2026Folge 30 - HOW TO Beziehung mit "Ängstlichen"
Interview mit Maria: Angst, Körperreaktionen, Trigger im Alltag und 3 Tools für mehr Sicherheit.
Buchempfehlungen aus der Folge:
Aufzählungs-TextInner Family Systems (IFS) (als Methode genannt)
Aufzählungs-TextDer Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung / Ehrliches Mitteilen – Gopal Norbert Klein
Aufzählungs-TextJungs von heute, Männer von morgen – Anne Dittmann
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1h 10min
May 15, 2026 Folge 29 - HOW TO Beziehung mit "Vermeidern"
Ein Interview mit Tobi: Fight/Flight/Freeze, Urvertrauen und wie Nähe ohne Druck entsteht.
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1h 14min
May 08, 2026 Folge 28 - Fragenfolge - Poly-Start, Depression & Metamours – was hilft wirklich?
Eine Q&A-Folge über Joyclub-Liebe, Depression, Metamours-Trigger und Dates zu Hause.
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1h 13min
May 01, 2026 Folge 27 - BDSM & Trauma: Ist Kink eine Trauma-Response – oder einfach Spiel?
Impact Play, CNC, Aftercare: woran man „gute“ Kink-Szenen erkennt.
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1h 16min
April 24, 2026 Folge 26 - Repair: Warum Entschuldigung nicht reicht (und wie ihr wirklich repariert)
Verletzlichkeit, Regulation, Reparatur – erklärt an eurem echten Streit vom Fahrrad.
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1h 16min
April 17, 2026 Folge 25 - stabil VS gesund: Harmonie oder eigentlich nur Konfliktvermeidung?
Wir unterscheiden „bleiben um jeden Preis“ von „bleiben und dabei gesund sein“ – mit 3 konkreten Checks.
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April 10, 2026 Folge 24 - Nervensystemfragen in Poly: So beruhigst du Angst ohne Drama
Fight/Flight/Freeze, Polyvagal & echte Beispiele: Was du fragen kannst – und wie Antworten heilen.
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1h 26min

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