Grupo Swãmi • Podcast

Quantas vezes você se arrependeu de COMO falou algo, mesmo estando certo no conteúdo?

Neste episódio, Flávia Alyne Gimenes apresenta a Comunicação Não-Violenta (CNV), criada por Marshall Rosenberg: o que é, de onde vem, e por que separar observação de julgamento muda completamente a qualidade das suas relações no trabalho, em casa e, em qualquer conversa difícil.

Você vai entender:
✓ A diferença entre observação e julgamento (e por que isso muda tudo);✓ Como identificar exigências disfarçadas de pedido;✓ A "ilusão da comparação" e por que ela machuca mais do que motiva;✓ Um exemplo prático de como transformar uma cobrança em convite;

Um episódio para ouvir, aplicar e voltar a ouvir sempre que precisar se lembrar de como se comunicar com mais presença.

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#ComunicaçãoNãoViolenta #CNV #ZonaDeIdeias #GrupoSwãmi #ComunicaçãoConsciente

Cuidar da saúde mental não precisa ser complicado. Neste episódio do Zona de Ideias, Flávia Alyne Gimenes apresenta 4 práticas simples e sustentáveis para você incorporar na sua rotina e proteger seu equilíbrio emocional no dia a dia — sem depender de grandes mudanças de uma vez.

Você vai entender:
✓ O que realmente significa cuidar da saúde mental na prática
✓ 4 hábitos acessíveis para começar hoje mesmo
✓ Como criar constância sem se cobrar demais

Um episódio para ouvir com calma — e talvez ouvir de novo quando precisar se lembrar de se cuidar.

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#saúdemental #zonaseideias #GrupoSwãmi #Podcast #bemestar #comunicação

Algumas pessoas enfrentam desafios e conseguem se reorganizar emocionalmente.

Outras se sentem completamente perdidas nas mesmas situações.

O que explica essa diferença?

Neste episódio, uma reflexão sobre os recursos internos que ajudam a sustentar o equilíbrio emocional ao longo da vida.

Conteúdo produzido por Flávia Alyne Gimenes, criadora do Grupo Swãmi, com foco em saúde mental, desenvolvimento humano, comunicação consciente, liderança e ambientes de trabalho mais humanizados.

Me dei conta que poucas pessoas sabem dessa minha experiência e, por isso, resolvi dividir aqui como foi com o objetivo de ajudar quem precise.

Todas as minhas observações são de quem viveu a síndrome e não pareceres profissionais e médicos.

O ZONA de IDEIAS é, literalmente, um descarrego dos diversos pensamentos que a minha mente é capaz de emergir ao longo do dia.

A PRESENÇA no CAOS me permite pinçar desses inúmeros pensamentos boas ideias e belas mensagens. Então eu senti de criar esse programa para dividir com o mundo meu repertório e conhecimento.

Esteja à vontade para refletir, concordar e discordar das minhas ideias. A zona é nossa!

Você já engavetou algum sonho por achar que não tinha mais idade para realizar?

Já parou para pensar em quanto tempo mais você vai viver aqui?

O ZONA de IDEIAS é, literalmente, um descarrego dos diversos pensamentos que a minha mente é capaz de emergir ao longo do dia.

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Esteja à vontade para refletir, concordar e discordar das minhas ideias. A zona é nossa!

Desconstruir sim, desaprender também?

O mau uso da tecnologia está nos colocando em situações perigosas de falta de interação humana que pode nos levar a desarmonia total.

O ZONA de IDEIAS é, literalmente, um descarrego dos diversos pensamentos que a minha mente é capaz de emergir ao longo do dia.

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Esteja à vontade para refletir, concordar e discordar das minhas ideias. A zona é nossa!

Tags:

Convivências; tecnologia; gerações; diversidade; amor; respeito; empatia; compaixão

Quem treina é um pouco monge e nem sabe!!!

O ZONA de IDEIAS é, literalmente, um descarrego dos diversos pensamentos que a minha mente é capaz de emergir ao longo do dia.

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Esteja à vontade para refletir, concordar e discordar das minhas ideias. A zona é nossa!

Tags

Academia; ansiedade; saúde mental; felicidade; autoconfiança; respiração; corpo; alma; pranayama; musculação

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Esteja à vontade para refletir, concordar e discordar das minhas ideias. A zona é nossa!