主播：小新 小昭

本期音乐：Jumpshot；再见小时候

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如今总在成年人的世界里匆匆赶路，西装革履替代了蓝白校服，键盘敲击声掩盖了课间嬉闹。但每当六一临近，心底总会泛起涟漪，原来最珍贵的时光，早已停留在无忧无虑的童年。在今天的节目里呢，我们想和大家一起聊聊我们的童年记忆，我们曾经的六一。

00:30今年的端午节和六一儿童节恰好赶在了一起，预祝大家双节快乐，同时也开启了我们本期的主题，想和大家聊一聊我们的童年的经历，已经消失的一些东西，还有我们依旧保持的他“幼稚”的行为；

关于读书

04:38不敢想象99年我可以拥有一套价值千元的《西游记》动画书籍；

08:45《当代歌坛》是我音乐道路上的启蒙，与之一起消失的还有如妙妙屋一般的报刊亭；

13:31人生第一套百科全书《中国少儿百科全书》，但其中一册我就是不喜欢；

15:15读者、意林、智慧背囊、哆啦A梦、老夫子、阿衰、乌龙院，这些期刊书籍已经是我记忆里满满的回忆。

关于美食

21:06肯德基是童年时代餐厅的C位，儿童套餐的玩具永远那么吸引人；

28:35麦当劳没有在我的童年里留下记忆，因为它入驻西安的时间实在太晚了；

30:38天使土豆片、卜卜星、奶宝、辣条、星球杯......我们童年都喜欢吃这些；

关于收集

34:41水浒卡、纹身贴纸，我怎么这么喜欢这些啊；

关于玩具

38:02奥迪双钻，我的伙伴。这个伙伴可是花了我不少钱；

41:02天火、地火、火眼金睛，每一次的“睡眠”，都是一颗好胜心；

42:06芭比娃娃，谢谢你陪伴了我每一个孤独的夜晚；

44:08文曲星、好记星，小霸王学习机，打着学习的名号扮演高级玩具的角色；

48:14从游戏机到游戏厅，再到后来的网吧，升级了玩游戏的体验，未曾改变的依旧是我们爱玩的童心；

关于自己

52:09虽然我不是独生子，但谢谢你们点亮了我的生活；

57:09妈妈你快来看，你没在家的时候我有多棒；

愿我们每个人，装得下奇思妙想，受得住天真烂漫。

主播：小新 小昭

本期音乐：Jumpshot；寄往未来的信

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都说我情绪稳定，其实是我已经倒霉惯了；我不是情绪稳定了，我是啥都无所谓了。2025年还没有过半，集中在五月发生了好多无语的事情，健身团课遇到两位奇葩让我哭笑不得；游泳私教因不续课摆烂怂管；家庭聚会再次爆发无语事件；不熟同事当面背后的多次阴阳；摩的司机给我这样的打工牛马送来嘲笑暴击；还有遭遇借钱很敏感的历史性问题。在今天的节目里我们一一和大家分享五月的各种当头一棒。

00:30五月如此多事，大概是因为五月的第一天没有更新“五月请对我好一点”的朋友圈；

健身部分

03:20在我喜欢的BODYSTEP团课课堂上，我被两个妖娆大汉前后夹击；

16:15游泳私教得知我和我的朋友不在续课，彻底放养式摆烂指导，私教的诚信到底在哪里啊；

家庭部分

29:22我们和老一辈思维模式越来越容易产生分歧，但我也不知道孰对孰错，除了沉默什么也没法做；

工作部分

39:06低能量同事，除了当面阴阳你，背后说的话更难听，这些人能不能不要出门工作了；

44:35早高峰的牛马已经很惨了，地铁口的摩的司机还不忘补刀雪上加霜；

我自己的错

52:40对于一个不会拒绝的人，别再问我借钱了，除了内耗，我还在顾忌最后的颜面；

主播：小新 小昭

本期音乐：Jumpshot；想去海边

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汽水、棒冰、小龙虾。嘘，你听，它们是夏天的拟声词。海边的奔跑，飞扬的裙角，夏天的风，可以吹散烦恼。不知不觉，我们告别了春日，迎来了酷夏。在今天的节目里，我们和大家一起回忆和分享属于夏天的专属记忆。

00:28西安，五月的晴天，闪了电，下暴雨，下冰雹，变幻莫测，却又转瞬即逝；

夏天的温度

02:08南北方的夏天，热感是不一样的，北方的干热VS南方的湿热，你更倾向哪一种热感；

夏天的味道

07:37夏日最热的午后，空气里弥漫着我喜欢的草香；

08:59花露水和风油精的味道，让我觉得安心，不惧怕漫长的黑夜可以安心入睡；

10:36老式蚊香，是放学回家后熟悉的仪式感；

12:27夏日里的地铁车厢，总有种味道妙不可言；

17:07童年记忆力，上完体育课后的班级里，鱼龙混杂的青春荷尔蒙的味道；

23:31夏日健身房的更衣室里，香水成为了我的必不可少；

夏天的声音

25:14是寒暑假里麻将打牌的娱乐声，亦或者是响彻一夜蝈蝈声；

夏天的幸福

31:04打开冰箱的冷藏室，里面塞满了提前批发的冰淇淋；

35:22开着空调盖着被子，是一件人生美事；

37:11物资匮乏的年代，西瓜是夏日里的标志，也是我最爱的瓜果之一；

40:48停电，竟是我们很期盼的一件事；

45:13刷上黑漆的铁皮油漆桶，是我们那个年代的“太阳能热水器”；

46:18把电视剧搬到院子里，全家人围坐在星空下看电视，这样的夏夜再也回不去了；

47:17水上世界，烟火气拉满的夜市，啤酒里的生鸡蛋，都是那个年代夏日里的期待；

夏天的旋律

51:25你的耳机里有没有独属于夏天的歌曲，是夏天？宁夏？夏天的风？那年夏天宁静的海？夏天的浪花？橘子汽水？阳光宅男？总之，当这些旋律响起，属于你的夏天就已经到来。

主播：小新 小昭

本期音乐：Jumpshot；遇见我

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Hi，大家五一过得好吗？是出门旅行or宅家休息or悲催加班，不管怎样，五月已然悄悄地来到了我们的身边。在今天的节目里呢，我们想跟大家聊聊“言不由衷、身不由己”的生活日常。为了就业，我们不得已选择了自己不喜欢的专业；为了“窝囊费用”，我们不得已要忍受没能力的领导和奇葩同事；为了长辈口中的幸福，我们不得已相亲、结婚、生子、二胎；为了一句恋爱大过天，我们不得已和亲情“争宠”........怎么这么多心酸，怎么这么多无奈，怎么这么多要我去抉择。

00:27大家的五一小长假是怎么过的呢；

02:53我们今天的节目想和大家聊一聊“言不由衷，身不由己”；

人生第一次的艰难抉择

07:15关于小新，因为孝顺听话，放弃了喜欢的艺术；

10:07关于小昭，在艺术播音和学好数理化面前，我被迫选择了后者，只因为一句以后好就业；

15:28在保研和爱情的抉择中，义无反顾选择爱情；

30+的年纪，工作你既要学会忍让，也要学会放下身段

19:37关于小昭，新的岗位，新的人生前所未有的悲剧体验；

34:11关于小新，从“您”开始，我已经充满疲倦；

37:42职场兼容不了感情，当时的年轻气盛，现在确实有那么一些后悔；

结婚和生子一定是定义成功的标准么

41:03关于小昭，当结婚生子变成饭桌上的谈资，我开始惧怕被亲情捆绑的家庭氛围；

48:52关于小新，如果我当下不要孩子，养老院能不能成为我最好的归宿；

51:56时光时光慢些吧，现在的我可以让父母过的更好。

主播：小新 小昭

本期音乐：Jumpshot；我要快乐

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原以为四月是一个平淡的过度，有着清明小长假的收心，也有着五一小长假的奇葩们。但又想起《甄嬛传》里沈眉庄说过的一句话“但凡海上有风暴来临前，海面总是格外平静”。确实没有想到一个PPT会引发一场大学校园内的蝴蝶效应，微博热搜、各大微信群里都在讨论北京理工大学那一份举证材料的PPT。

起初我以为，又是弱势群体学生遭受到了校园里不公正的“霸凌”，单通读完整个PPT，细思极恐之外，想对学生说“你配吗”又想对教授说“你的不配得感怎么这么高”。有点心疼这个教授，甚至毫不夸张的讲，可以在教授的一系列付出中找到我的影子。在越来越讲究现实，讲究物质的社会里，毫不吝惜的纯爱，全心全意地付出，还有在

情感里的“不配得感”，显得难能可贵。在今天的节目里，我们想和大家一起分享“不配得感”，你有没有中招，亦或者你是不是一个有着“不配的感”的人呢。不妨留言告诉我们。

00:28北京理工大学的一份PPT，让原本平静的四月瞬间炸锅；

02:49我原以为这一次受害者还是学生，结局的大反转让我心疼被举证人宫教授；

06:16我们从所谓的举证PPT里，感受到了现实社会里稀缺的“纯爱”还有“不配得感”；

07:10什么事“不配得感”；

不配得感的表现形式

10:28自我价值肝帝，对自己的能力、品质等方面评价较低。认为自己没有足够的优点和价值去匹配好的事物；

比如：我到底值不值得拥有一件“安德玛”

14:04不敢争取，面对机会时，因为觉得自己不配而不敢主动争取；

比如：我的设计生涯里，好想参与超高层项目的设计；

比如：从员工到高管，再从高管到员工，一切都变了，一切又没变；

30:59难以接受赞美，当收到他人赞美时，会感到不自在，认为对方只是出于礼貌或者看错了，内心无法真正接受；

比如：你的日常是健身、度假、购物、美食，你颜值高身材好，你却羡慕我的生活，确定？

35:37关系中的退缩，在亲密关系中或社交关系中，总觉得自己不够好，担心对方发现自己的缺点后会离开，从而表现的比较退缩，不敢全身心投入；

比如：十多年的恋爱，因为“不配得感”，说散就散；

比如：我觉得我的原生家庭条件有点配不上你，但感谢你的不离不弃，愿意陪我到白头；

分手到底应不应该体面

53:08我没有等到说好的最后一顿散伙饭；

56:03把我拉入黑名单，再从黑名单里拉出来，只为证明我们从来不曾相识过；

60:50我们该如何建立自信，摆脱掉“不配得感”。

主播：小新 小昭

本期音乐：Jumpshot；活在此刻

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杯盏不停，笙歌不息，盛唐忆，永灿烂。西安，历史悠久的十三朝古都。有青砖黛瓦，古楼高墙。这里一半是历史，一半是故事。但我还想再增加一笔，还有一半是美食。不知道即将到来的五一小长假，你会不会选择来一场放空自我的旅行，古城西安会不会成为你旅行目的地的选择，如果你的计划是西安，热烈欢迎你们来到我们的城市。当然在今天的节目里，我们用心整理了西安之行的攻略，不妨来听听我们的推荐，哪些美食是我们西安的特色，好吃的特色美食到底藏在哪一条街道，哪些雷你可以提前避免，全部都在今天的节目和你分享。

每家店铺我们都整理好放在show notes里，乘车路线也在show notes里哦。

晚餐篇

04:23凉皮 推荐店铺：（一）吴鑫米皮店（碑林区雁塔北路78号 地铁4号线和平门站B口步行110米）；（二）薛昌利大米面皮（南关正街店）（碑林区南关正街58号，地铁2号线永宁门站B口步行行340米）；（三）吴升米皮店（碑林区雁塔北路67号，地铁4号线和平门站B口步行440米）；（四）清真盛志望麻酱酿皮铺（莲湖区大皮院子西口225号，地铁6号线广济街站A1口步行660米）；（五）魏家凉皮、飞鸿肉夹馍 连锁门店；

14:44肉夹馍 推荐店铺：（一）子午路张记肉夹馍（翠华路店）（雁塔区翠华路227号，地铁3、4号线大雁塔站B口步行900米）；（二）秦豫肉夹馍（骡马市总店）（碑林区兴正元广场骡马市步行街南区，地铁2、6号线钟楼站F口步行230米）；（三）张凌峰肉夹馍（新城区尚俭路57号，地铁4号线大差市站D口步行460米）；

21:05米线 推荐店铺：（一）伍堡巧嫂子米线（西七路风雨店）（新城区西七路与北大街交口和平电影院旁，地铁1、2号线北大街站A1口步行480米）；（二）武小勇红油米线（南小巷店）（莲湖区南小巷与八佳路交叉路路东，地铁6号线安定门站B口步行790米）；（三）老八米线（连锁店铺）；（四）各大夜市，大学校门口的米线摊位；

31:00笼笼肉夹馍 基本不会踩雷，一般卖米线的店铺都有，各大夜市摊位也有；

34:16烧烤 推荐店铺：（一）清真马峰烤肉（小学习北巷店）（莲湖区小学习巷北巷15号，地铁6号线广济街站E口步行450米）；（二）马波烤肉（莲湖区小学习巷北巷54号，地铁6号线桥梓口站E口步行470米）；（三）胖子烤肉（雁塔区北池头路和北池头一路交叉口）；（四）蚝太郎烧烤、小骆驼烧烤 （连锁门店）；

49:30豆皮涮牛肚 基本不会踩雷，基本所有的烤肉店都有这道美食

51:33麻辣烫 推荐店铺：（一）张玲麻辣烫（碑林区雁塔北路69号华润万家广场北侧，地铁4号线和平门站B口步行330米）；（二）老回坊麻辣烫（大皮院店）（莲湖区大皮院56号，地铁6号线广济街站D1口步行920米）；（三）清真学习巷串串（莲湖区北院门街道大学习巷68号、70号，地铁6号线广济街站A1口步行390米）；

56:49熏肉大饼 推荐店铺：（一）老焦熏肉大饼（莲湖区龙首北路，地铁2号线龙首原站D口步行400米）；（二）刘大胡子熏肉大饼（龙首原夜市店）（地铁2号线龙首原站D口步行300米）；

饮品篇

61:05冰峰 各大夜市、餐饮小店都可以品尝到；

64:41茶话弄；

68:56花奶奶酸梅汤、陈孝正酸梅汤；

72:51陕拾叁 地址：莲湖区北院门270号（地铁2、6号线钟楼站A口步行560米）；

出行篇

77:35博物馆类： 陕西历史博物馆（本馆+秦汉馆）、西安历史博物馆

、陕西考古博物馆；

84:52道观、寺庙类：密宗祖庭——大兴善寺、律宗祖庭——净业寺、

净土宗祖庭——香积寺、华严宗祖庭——华严寺、三论宗祖庭——草堂寺、法相唯识宗祖庭——大慈恩寺。

绿度母道场——广仁寺、西北第一禅林——卧龙禅寺、八仙庵、骊山老母宫、广济街城隍庙、楼观台财神殿、蓝田水陆庵；

97:07网红打卡类：顺城巷、老菜场、老钢厂产业园、西影厂；

100:58休闲娱乐类：永宁门（南门）榴园松园、量子辰、顺城巷酒吧一条街。

主播：小新 小昭

本期音乐：Jumpshot；风吹日晒，自由自在

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杯盏不停，笙歌不息，盛唐忆，永灿烂。西安，历史悠久的十三朝古都。有青砖黛瓦，古楼高墙。这里一半是历史，一半是故事。但我还想再增加一笔，还有一半是美食。不知道即将到来的五一小长假，你会不会选择来一场放空自我的旅行，古城西安会不会成为你旅行目的地的选择，如果你的计划是西安，热烈欢迎你们来到我们的城市。当然在今天的节目里，我们用心整理了西安之行的攻略，不妨来听听我们的推荐，哪些美食是我们西安的特色，好吃的特色美食到底藏在哪一条街道，哪些雷你可以提前避免，全部都在今天的节目和你分享。

每家店铺我们都整理好放在show notes里，乘车路线也在show notes里哦。

早餐篇

06:57甑糕 推荐店铺：（一）胖子甑糕（洒金桥十字向南走500米路东，是个三轮车摊位，6点出摊，9点不到就卖完了地铁1号线洒金桥站B口步行500米）；（二）东南亚甑糕（地铁6号线广济街站A1口步行500米）；

14:43水盆牛羊肉 推荐店铺：（一）清雅水盆牛羊肉（未央区萧家北巷九合院小区底层商铺，地铁2号线大明宫西站A口步行680米）;（二）老吴家牛羊肉水盆（大皮院店）（莲湖区大皮院85号，地铁2、6号线钟楼站A口步行720米）；

23:39羊杂汤 推荐店铺：（一）马家老六水盆牛羊肉羊杂汤（莲湖区青年路街道大莲花池街65号 地铁1、2号线北大街站A2口步行470米）；

28:31肉丸胡辣汤 推荐店铺：（一）段生记肉丸胡辣汤（西铁大明宫住宅小区店）（未央区凤城一路西铁小区西区东北角一楼商铺，地铁8号线市第三医院站C口步行490米）；（二）乌轶琨肉丸胡辣汤（莲湖区小皮院81号，地铁1号线洒金桥站D口步行920米）；

37:29豆腐脑 基本不会踩雷；

41:01菜盒 基本不会踩雷，遇到茴香口味一定不要错过

46:15菜夹馍 基本不会踩雷；

61:24油茶麻花 推荐店铺：（一）小贾麻花油茶（莲湖区五星街24号，地铁6号线桥梓口站E口步行730米）；（二）老乌家油茶麻花（莲湖区红埠街4号，地铁1 、2号线北大街站B口步行740米）；

54:39宫廷香酥牛肉饼 基本不会踩雷；

午餐篇

61:15牛羊肉泡馍 推荐店铺：（一）一真楼（莲湖店）（莲湖区大皮院18号，地铁2 6号线钟楼站A口步行600米）；（二）老刘家永盛斋（东关南街店）（碑林区东关南街103-105号，地铁6号线长乐门站C2口步行500米）；（三）明阳楼饭店（解放路店）（新城区解放路258号西四路口4楼，地铁1、4号线五路口站F口步行40米）

70:36牛羊肉小炒 推荐店铺：（一）刘信牛羊肉泡馍小炒（回民街店）（莲湖区洒金桥129号，地铁1号线洒金桥站B口步行390米）；（二）李家特色小炒泡馍（莲湖区大莲花池街61号，地铁1、2号线北大街站步行530米）；（三）铁老十（学习巷店）（莲湖区大学习巷85号，地铁6号线广济街站A1步行500米）；

75:05各类面（干拌类：biang biang面、油泼面、削劲面、驴蹄子面、菠菜面；带汤类：岐山哨子面、长安哨子面、摆汤面、沾水面） 基本不会踩雷，避开火车站汽车站各大旅游景区即可；

82:53酸汤水饺 推荐店铺：（一）回坊马二饺子馆（莲湖区洒金桥131号 地铁1号线洒金桥站B口步行380米）；

85:48葫芦头泡馍 推荐店铺：（一）春发生饭店（南院门店）（碑林区南院门25号，地铁6号线广济街站C口步行630米）；（二）张文国梆梆肉葫芦头泡馍（碑林区下马陵37号，地铁4号线和平门站A口步行870米）；（三）长香源葫芦头梆梆肉（开通巷店）（碑林区文昌门里向东150米兴隆巷65号，地铁4号线和平门站A口步行980米）;

91:54卤汁凉粉 推荐店铺：（一）清真宏顺祥卤汁凉粉（大皮院店）（两湖区北广济街212号，地铁6号线广济街站A1口步行630米） 。

主播：小新 小昭

本期音乐：Jumpshot；遇到

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有时候，会在一首歌中找到自己。那些旋律和歌词仿佛就是我们的心声，在这个世界上，还有人和我们一样拥有着相同的情感和梦想。在今天的节目里，我们不做音乐盘点，不挖掘歌手背后的故事，也不跟大家讨论各大音乐榜单。只想和大家来分享，当这些歌曲的旋律响起时，我的记忆里浮现的是一段段难过的故事和回忆。不知道这些歌曲也是否让你感动过，也不妨留言告诉我们，你的人生歌单里都有哪些歌曲，哪些旋律会让你沉静下来认真回忆。

00:29不上班的日子果然过的飞快，分享短暂的假期生活，但四月值得期待；

05:44关于音乐部分，想和大家分享一些在我们人生特殊节点，被感动，被戳中痛点的歌曲；

09:15《娃哈哈》所有的大人曾经都是孩子，可是却只有少数人记得。每当我听到这首歌，总能想起那个不穿衣服的场景；

14:07《同一首歌》感觉自己还是个孩子，但却已成为故事中的大人；小时候词不达意，长大后言不由衷。但你的那一个巴掌，至今听到这首歌都让我隐约作疼；

20:03莫文蔚《外面的世界》人生永远有告别，但我们永远有期待。没关系，只是告别，只有告别了，我们才能遇到更好的自己；

26:23筷子兄弟《父亲》父亲是一本书，没有华丽的词句，却有道不尽的真实。我可以装作还小，你可不可以不要变老；从未让你骄傲，你却视我如宝；

34:20江语晨《浪漫爱》，我在最密有能力的年纪，碰见了最想照顾一生的人；

39:30杨千嬅《可惜我是水瓶座》人生不能太过圆满，求而不得未必是遗憾。生活从未变轻松，只是慢慢学会了接受和顺从；

42:21毛不易《像我这样的人》别人的闲言碎语对于我不过是无需打伞的稀疏雨点。解释和圆场，是下位者做的事情，我不需要为任何人的情绪负责，也不需要为任何现场气氛负责。沉默、尴尬、甚至冲突，倘若发生了，那就让它发生，我的时间应该用在提升自己享受生活上，我的时间不值得被浪费；

47:07S.H.E《天灰》遗憾都讲完了，会有新故事。关于职场的别离，从此我们跃入人海，各有各的风雨和灿烂；

50:51梁静茹《接受》友情方面，背叛过你的人就是掉地上的肉，不吃觉得可惜，吃了嫌恶心。但是肉还会再有，吃下去的恶心却永远吐不出来，最好的办法是捡都别捡；

55:19方雅贤《遇到》想借助歌词对你说：我们绕了这么一圈才遇到，我比谁都更明白你的重要，这么久了我就决定了，决定了你的手握了不会放掉；我们绕了这么一圈才遇到，我答应自己不再庸人自扰，因为我要的我自己知道，只要你的肩膀，你愿让我靠；

60:13何洁《请不要对我说sorry》，性格方面我向你道歉，但论感情我没有对不起你。

主播：小新 小昭

本期音乐：Jumpshot；逆旅

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当下，社交媒体，短视频平台，小众媒介早已融入了我们的生活，我们习惯使用这些，同时，也想在这样的平台上面分享自己，打造自己，立一个自己喜欢的人设。所以，在今天的节目里，我们想和大家聊聊“人设”。

所谓人设，不过是知行合一的倒影。如果是真实的主张自己，没有人会拒绝这样一个利好人设。但如果你只有一颗狗尾巴草，缺想打造以整片森林，那怕是你营造的辛苦，我们也狂翻白眼吧。正所谓千人千面，我永远爱自己的那一面。

00:31小昭立下学习游泳的人设，小新想立下健身的人设，百般受阻，道阻且长；

03:04打造人设如同打造朋友圈，一不小心，就变成了让人反感讨厌的样子，不妨看看以下5条是不是也是你讨厌的人设属性；

07:50优找优。什么样的优才算的上是优？凭什么我这个优要看的上你这个优；

11:12PHD在读，well-educated，各种学校缩写。你是不是走错平台了，这里是来交友，不是来筛选你的个人简历；

22:03不约不约不约。强调三次，出淤泥而不染的就是我，我干净，我单纯，我的目的就是和你们不一样；

26:06不发照片，直接见。开盲盒我只喜欢去手办店，这样的盲盒请离我越远越好，大冒险玩多了，我怕我丢掉了对美所有的

30:19聪明人来，懂的都懂。我目的明确，明码标价，想看星星看月亮，想诗词歌赋人生理想，对不起，我不会;

34:37跳脱出这些交友媒体，生活里的虚假人设又何尝不是时刻污染我们的生活，比如营养学家人设;

43:03到底是真的受欢迎，还是为了维持人气王人设，冷暖自知;

49:13我没有这样的人设，为什么会给我贴上这样一个人设标签。何况你还是我最好的朋友，你知不知道，乱贴标签是一种杀人不见血的行为;

59:13小昭到底是什么人设，我自己来说;

61:44小新到底是什么人设，让他自己来讲。

主播：小新 小昭

本期音乐：Jumpshot；如果的事

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听友微信群：

往期的节目里，我们聊过感情、职场、健康、健身。今天，想和大家聊聊我们每一天都在经历和使用的——朋友圈。会感叹：“都是阶段性的陪伴，哪里来的永远，路人就要有路人的自觉”；也会感叹：“人与人之间，大概只有刚认识的时候最好，虚伪又热情，新鲜又浪漫”；再或者是“我用执着烧死了所有的幼稚和不成熟，那片荒野慢慢长出了理智冷静和清醒”。也许朋友圈就是表达分享记录这些点滴，但因为此，也诞生了我们讨厌的朋友圈类型，还有因为朋友圈带来的尴尬囧事，今天就在节目里，寻找有没有引起你共鸣的这些点。如果这些情况不幸都让你遇到了，或者还有更奇葩的遭遇和讨厌的类型，不妨留言告诉我们。

关于小新和小昭的部分

01:13回顾各自发布的第一条朋友圈文案和内容，原来那个时候已经有了擦边的趋势，做作的文案真是辣眼睛；

04:04爱不爱发朋友圈应该怎么样来定义；朋友圈内容主要有什么；对于回忆来说，朋友圈逼人的记忆力更加清晰；

08:05关于朋友圈内容的变迁，上学、上班、爱好的副业，不同的阶段呈现不同的内容；

13:13隐隐约约有听说，我们面和心不和？怎么会，是要我们合唱一手《如果的事》击破谣言吗！

最讨厌的朋友圈类型

15:36有人想知道你一天24h的行程吗；

21:52过个生日宣传显摆一个月，要不要给你办个发布会啊;

24:54发朋友圈没人互动怎么办？自问自答营造人气爆棚繁荣景象;

28:20人生剧本大不相同，你的好自己收好;

31:18晒娃可以，没必要连娃的屎尿都晒吧;

33:57戾气太重，到底你看什么顺眼啊;

35:36可以私发给你领导看吗？你努力上进的样子真让人讨厌;

38:58你恋爱的酸臭味隔着屏幕都让人反胃;

42:58隐隐约约有听说，315打假就该打你;

44:54你的文案和你的配图有什么关系吗。

因为有了朋友圈，尴尬囧事一桩接一桩

47:54别人都看到了我的朋友圈，你却看不到，我当场石化；

51:36对不起，不小心看到了你偷穿品如的衣服；

58:47你的小号朋友圈比大号朋友圈精彩太多了；

62:21朋友圈的名利场：无能为力的时候，总要说顺其自然。

70:03什么情况下，你会屏蔽掉对方的朋友圈；再或者，什么样的朋友圈你屏蔽掉但又会偷偷去看。

网络世界，开心还是最重要的，朋友圈还是属于你自己的，毕竟，无惧表达的结果是要找回自我。