寬恕是自己給自己的行為。

這是釋放你自己，

擺脫那些將你鎖住的負面情緒，讓你的心航向自由。

📣📣📣📣 （4大元素嘅podcasts 暫時告一段落啦，多謝大家一直嘅陪伴✨）

#呼吸練習 #正念 #podcast #廣東話 #廣東話podcast #個人成長 #寬恕 #包容 #正念練習 #自我成長 #zenorajourney #zenorasea #zenorafamily

歡迎大家留言俾意見或建議，我會慢慢吸收，再改進的！

「Zenora」，晨光下靜靜呼吸的森林、母親溫柔的陪伴、與靈魂同頻的空氣。

訂閱「Zenora」，讓我們一起在這片心靈森林中，靜靜呼吸，溫柔同行。

IG: zenora_mindfulness_hk

Spotify/ Apple Podcasts: Zenrora_mindfulness_hk