有沒有一種困擾，

可能已經伴隨你很久了，

久到你幾乎要放棄尋找答案？❤️‍🩹

我們常常希望能夠徹底擺脫這些負面情緒，將它們趕盡殺絕，以為這樣就能恢復平靜。但事實是，真正的解脫並非將它們拒之門外，而是學會與它們共處。

📌這並非易事！但請相信，每一次的覺察，每一次與情緒的和平共處，都是在為你內心的平靜之地添磚加瓦。

歡迎大家留言俾意見，我會慢慢吸收，再改進的！

🙋🏻我的內心掙扎：到底要不要背景音樂？🧐

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「Zenora」，晨光下靜靜呼吸的森林、母親溫柔的陪伴、與靈魂同頻的空氣。

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