Zenora 正念練習:一齊呼吸,感受,生活

廣東話Podcast- EP7 【個人成長】如果我們一直抱著舊地圖不放,就可能錯過眼前無限的可能性🌬️附上練習小建議💕


Listen Later

你有沒有過這樣的感覺?面對一個新的機會,你心裡卻冒出一個聲音:「我做不到的」、「我以前試過,行不通的」、「這不是我該做的」?

我哋練習打破思緒的僵化,培養你的彈性,讓你更習慣於流動和改變。


#zenorajourney #zenorawind #呼吸練習 #正念

#廣東話 #廣東話Podcast #感情 #正念練習 #selfcare #個人成長 #zenorajourney #zenorafamily



歡迎大家留言俾意見或建議,我會慢慢吸收,再改進的!



「Zenora」,晨光下靜靜呼吸的森林、母親溫柔的陪伴、與靈魂同頻的空氣。


訂閱「Zenora」,讓我們一起在這片心靈森林中,靜靜呼吸,溫柔同行。

IG: zenora_mindfulness_hk

YouTube : Zenrora_mindfulness_hk

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Zenora 正念練習:一齊呼吸,感受,生活By Zenora _mindfulness_hk