我們大腦的設計就是喜歡確定性，它會讓我們感到安全。所以，面對不確定時感到焦慮是正常的。

慢慢找回平靜的自己，就可以有輕快的心去迎接未知。

#zenorajourney #zenorawind

#呼吸練習 #正念 #廣東話 #廣東話podcast #感情 #正念練習 #個人成長 #未知 #心靈

歡迎大家留言俾意見或建議，我會慢慢吸收，再改進的！

「Zenora」，晨光下靜靜呼吸的森林、母親溫柔的陪伴、與靈魂同頻的空氣。

訂閱「Zenora」，讓我們一起在這片心靈森林中，靜靜呼吸，溫柔同行。

IG: zenora_mindfulness_hk

YouTube: Zenrora_mindfulness_hk