Happy mom, happy kids 🌱

但也要提醒自己，

我們也會有感受，也會有脾氣，

內在的穩定並非不受外界影響，

而是學會快速恢復平衡的能力。

很抱歉，因為病所以把聲都變埋🙇🏻

#zenorajourney #zenoratree

#呼吸練習 #正念 #廣東話 #廣東話podcast #育兒 #正念練習 #親子關係 #親子時間 #媽媽 #zenorajourney #zenorafamily

歡迎大家留言俾意見或建議，我會慢慢吸收，再改進的！

「Zenora」，晨光下靜靜呼吸的森林、母親溫柔的陪伴、與靈魂同頻的空氣。

訂閱「Zenora」，讓我們一起在這片心靈森林中，靜靜呼吸，溫柔同行。

IG: zenora_mindfulness_hk

YouTube : Zenrora_mindfulness_hk