In dieser Episode zu Gast im Shoutout Podcast ist Performance Optimizer Richard Staudner.

Gemeinsam sprechen wir über:

- Corona & die Klimakrise 

- Insights zum Ablauf eines UFC Events 

- Aleksandar Rakic's Rehabilitation nach seinem Kreuzbandriss

- Wie geht es jetzt für Rakic weiter?

- Schädel-Hirn-Trauma im MMA vorbeugen & verhindern

- Wie viel muss ein MMA-Kämpfer Bankdrücken?

- Herzratenvariabilitäts-Messung über das iPhone

- Wie verbessere ich meinen Schlaf?

- Schulter-Rehabilitation

- Supplementation & Medikamenteneinnahme 

- Charles Poliquin

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DU WILLST KÄMPFEN? 👊