Her er en guidet meditation på at opdage og rumme øjeblikket som det er. Uanset om du er begynder eller har eraring med meditation, kan du være med. 
Intentionen med at meditere er at øve sig i at være fuldt tilstede i øjeblikket og at observere og rumme det der opdages undervejs.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/hjernepause--6275941/support.