练功，增强身体的抗病能力，提高免疫力，身体的病慢慢被消除，人体机能慢慢修复，不治而愈。

整个社会环境，都呈现出一种消耗性、浮躁、不稳定情绪，很难见到有人能保持身体的松弛感，自由的给身体放松，从某个方面来讲，是这个社会病了。