Gute Proteinquellen – Einfach erkennen #187

🔑 Der Schlüssel: Wie erkenne ich Lebensmittel, die nicht nur gute Proteinquellen sind, sondern auch mein Ziel der Körpergewichtsreduktion und des Muskelaufbaus unterstützen?

📏 Die Formel: Der Schlüssel liegt im Verständnis des Verhältnisses von Protein zu Kalorien. 

Wir sprechen heute darüber, wie du mit einer einfachen Formel, die wir ausführlich erläutern, im Supermarkt schnell und unkompliziert feststellen kannst, ob du eine qualitativ hochwertige Proteinquelle vor dir hast.

💪 Die Wirkung: Unsere Erfahrungen zeigen, dass diese Herangehensweise bereits vielen Menschen geholfen hat, ihre Ziele in Bezug auf Körperfettverlust und Muskelaufbau erfolgreich zu erreichen.

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

Websites: 

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

Weiterführende Links:  

Warum Proteine so wichtig sind: Ein Leitfaden. 

https://giglio.training/ernaehrung/protein

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