겨울철 대표적인 보양식으로는 삼계탕, 굴, 곰탕 , 팥죽 등이 있는데요 흔히들 알고 있는 보양식이 모두에게 다 도움이 되는 것이 아니기 때문에 개개인에게 맞는 보양식은 따로 있는 법이고, 특히 보양식이 반드시 동물성 단백질 위주가 될 필요도 전혀 없어요