?פרק 2: מה כדאי לאכול בתקופת גיל המעבר

האם כדאי להפחית את כמות הפחמימות בתפריט?

האם שתיית חומץ תפוחים גורמת לעליה במטבוליזם?

כמה חלבון כדאי לאכול בתפריט שאת מעל גיל 40?

על זה ועוד שאלות רבות שצצות בעיקר מעל גיל 40+

אענה בפרק מעשי שעושה הרבה סדר למי שמרגישה מבולבלת מעומס המידע שיש ברשת על נושא זה.

אם את חשוב לך להבין טוב יותר את "מאחורי הקלעים" של תקופת גיל המעבר מוזמנת לרכוש את התוכנית הדיגיטלית "עכשיו אני" -

⁠https://michal-diet.co.il/digital-course/⁠

לינק למדריך מתנה - איך לצלוח את תקופת גיל המעבר

⁠https://michal-diet.co.il/menopause-guide/⁠

לינק לדף האינסטגרם

⁠https://www.instagram.com/menopause_il/⁠

לשאלות, הארות או תובנות ניתן לפנות אלי בלינק זה

⁠https://michal-diet.co.il/%d7%a6%d7%a8%d7%99-%d7%a7%d7%a9%d7%a8/⁠

Total Happy Up And Sunny by Sascha EndeFree download: ⁠https://filmmusic.io/song/555-total-happy-up-and-sunny⁠License (CC BY 4.0): ⁠https://filmmusic.io/standard-license