Gym Cast/ جیم کست's Show

Gym Cast/ جیم کست's Show episodes:

• December 24, 2023بهترین ساعت تمرین در روز

  بهترین ساعت تمرین در روز

  ...more

  ---

• August 28, 2023صبحانه مهمترین وعده روز؟

  صبحانه مهمترین وعده روز؟

  ...more

  ---

• July 31, 2023کراس فیت چیه؟

  کراس فیت چیه؟

  ...more

  ---

• July 06, 2023دستگاه ، هالتر، دمبل

  Machines, Barbell, Dumbbellدستگاه ، هالتر، دمبل

  ...more

  ---

• May 28, 2023گپ و گفت با مسیح خسروی و پدرام آباد

  گپ و گفت با مسیح خسروی و پدرام آباد

  ...more

  ---

• May 11, 2023قوانین نانوشته باشگاه

  قوانین نانوشته باشگاه

  ...more

  ---

• April 20, 2023بازگشت به تمرین بعد از تعطیلات، بی تمرینی

  بازگشت به تمرین بعد از تعطیلات، بی تمرینی

  ...more

  ---

• March 20, 2023چجوری تو عید چاق نشیم؟

  چجوری تو عید چاق نشیم؟

  ...more

  ---

• March 07, 2023کمربند ببندیم یا نه ؟

  کمربند ببندیم یا نه ؟

  ...more

  ---

• February 15, 2023رژیم غذایی انعطاف پذیر

  رژیم غذایی انعطاف پذیر چیست؟ چرا باید اهمیت بدی

  ...more

  ---