Trenér, úspešný atlet, majitel tělocvičny, bývalý profík v dráhové cyklistice, pořadatel závodu Bohemian Throwdown a hlavně člověk, který na sobě stále maká.

Prostě ideální host do našeho podcastu a spousta témat a informací, které musíte slyšet.

CrossFit Open a Games, Wodapalooza, koučování lidí, práce s psychikou, pořadatelská činnost a covid nepřítel. To všechno a mnohem více v tomto díle!

Martin instagram
Martin facebook
GETUP GYM Plzeň
Kuba instagram
Gym Talks podcast instagram
CrossFit HomeTown instagram

Host, na kterého jste všichni čekali!

Nejúspěšnější CrossFitterka široko daleko, velká slovenská naděje a závodnice světového formátu.

Pojďme společně nahlédnout do života Karin Freyové!

Karin instagram
Kuba instagram
Gym Talks podcast instagram
CrossFit HomeTown instagram

Další díl je tu a s ním spolumajitel CrossFit Děčín, Petr Škála.

Uživí se CrossFit gym v menším městě? Je o toto cvičení stále rostoucí zájem? A jaké to bylo několik let žít a cvičit v doslova horském Wyomingu? Po Aljašce nejméně osídleném americkém státě plném kovbojů, outdoorových sportů a monumentálních národních parků.

To všechno a mnohem více si můžete poslechnout v tomto podcastu. A pokud pojedete na výlet do krásného Českého Švýcarska, určitě se v CrossFit Děčín zastavte na trénink a následnou fitness snídani v jejich kavárně. Kontaktovat je můžete zde:

Petr Škála IG
CrossFit Děčín web
CrossFit Děčín IG
CrossFit Děčín FB
Kavárna Coffee & Books
-----------
Kuba IG
GymTalks Podcast IG
CrossFit HomeTown IG
CrossFit HomeTown FB
CrossFit HomeTown web

Začátky CrossFitu, atletická a trenérská kariéra, přerod v majitele tělocvičny a vše o brandu Momentum. Tohle a mnohem víc jsme probrali s naším dalším hostem, kterým nebyl nikdo jiný, než slovenská CrossFitová star Jojo Porubský :)

Zabrousili jsme i do témat adaptace tělocvičen na současný stav, využití sociálních sítí a online služeb, trávení volného času a něco málo se dozvíte i o "hračce", která již okouzlila nejednoho jejího uživatele - onewheel.

Tenhle díl si rozhodně nenechte ujít!

Jojo instagram
Jojo facebook
Jojo youtube
Momentum training center
Momentum training system
Momentum clothing
Momentum onewheel

Gym talks instagram
Kuba instagram
CrossFit HomeTown instagram

Single talk epizoda, ve které vám Kuba shrnul základní doporučení:

- jak podpořit imunitu
- jak se chovat, co dělat, co nedělat
- zda být venku, nebo doma
- pozitivní myšlení, aneb jak z negativní situaci vytěžit maximum
- jak nás ovlivňují stres, spánek, strava, slunce
- jak si zpestřit cvičení doma
- jak se poučit do budoucna

Jestli vám tímto způsobem můžeme alespoň trochu pomoci, budeme rádi a podcast splnil svůj účel. Jestli myslíte, že se tento díl může hodit i lidem ve vašem okolí, klidně ho sdílejte.

Jsou to čistě jen naše doporučení, která vychází z vlastních zkušeností a znalostí. Rady jsou velmi zjednodušené, aby byly lehce stravitelné pro všechny. Pokud budete chtít cokoliv doplnit, nebo vyvrátit, klidně nám napište na náš instagram
http://bit.ly/IG_gymtalks

Online tréninky na doma můžete sledovat na instagramu našeho gymu CrossFit HomeTown
http://bit.ly/IG_CFHT

Kubův instagram
http://bit.ly/IG_Kuba

Díky za poslech a držte se!

Marek je student FTVS v Praze, coach v CrossFit HomeTown, závodník-vegetarián a čerstvý absolvent semináře CrossFit Level 1.

S Márou jsme v našem sedmém dílu podcastu probrali, jak funguje český vzdělávací systém v rámci sportu, jak probíhá a jak hodnotí CrossFit Level 1 seminář, jak skloubit vegetariánství se sportem a samozřejmě i jeho tréninky a osobní život, jako mladého nadějného závodníka :) 

Užijte si dnešní rozhovor a naslyšenou zase za 14 dní!

https://www.instagram.com/marek.vacha/
http://crossfithometown.cz
http://bit.ly/IG_gymtalks
http://bit.ly/IG_CFHT
http://bit.ly/IG_Kuba

Závodník, trenér, majitel gymu CrossFit MadMan a taky partner a otec. Mergi je napříč naší CF komunitou známá osoba, a tak není třeba delšího představování.

Nejvíce nás vždy zajímá přístup k trénování. Ať už sebe, nebo ostatních. Dále závodní zkušenosti a plány. A u majitelů tělocvičen samozřejmě také jejich přístup k vedení gymu. Každý má na tyto věci svůj jedinečný názor a proto jsou to prakticky nevyčerpatelná témata. Kromě nich jsme ale zvládli probrat i Mergiho osobní život, jeho zkušenosti z armády a taky jak všechny své role zvládá skloubit.

Jestli se vám podcast líbí, řekněte o něm svým kámošům a trenérům v gymu a sledujte nás na Instagramu, ať Vám neunikne žádný nový díl. Jsme prakticky na všech podcast platformách.

Hezký poslech a za 14 dní zase ahoj!

Instagram.com/Mergi21
Facebook.com/michal.merganic

crossfitmadman.com
Facebook.com/crossfitmadman
Instagram.com/crossfitmadman
------------------------------
http://crossfithometown.cz
http://bit.ly/gymtalks
http://bit.ly/IG_CFHT
http://bit.ly/IG_Kuba

To, že jsou veslařské trenažery nedílnou součástí CrossFit tréninku, už asi není třeba moc zmiňovat. Ale shodou okolností jsme byli krátce po natočení tohoto rozhovoru svědky snad prvního CF závodu, který zařadil veslování také přímo na vodě (Strength in Depth). Byla asi jen otázka času, kdy k tomu dojde. Koneckonců CrossFit není jen o výkonnosti, ale také o všestrannosti a schopnosti se rychle adaptovat na nové úkoly/cviky/překážky. 

A jací jsou tedy CrossFiťáci veslaři? Nejen o tom jsme si povídali s Danielou Nacházelovou, velkou osobností veslařské scény, několikanásobnou mistryní ČR a spolumajitelkou Rowline.

Užijte si dnešní rozhovor tak jako my. Snad vám zase trošku rozšíří obzory.

https://www.concept2.cz
http://www.rowline.cz
https://www.instagram.com/concept2czech/
http://crossfithometown.cz
http://bit.ly/gymtalks
http://bit.ly/IG_CFHT
http://bit.ly/IG_Kuba

Ve čtvrtém díle jsme se podívali na fungování CrossFit obchodu Workout.eu, dříve známém pod jménem Botyoblečení. Majitelé David a Ondra se s námi podělili o zajímavé zákulisní informace a nechají vás trochu nahlédnout pod pokličku.

Probrali jsme růst popularity CrossFitu u nás a jeho odraz na prodejích. Spolupráce s velkými značkami, i atlety a organizátory soutěží. Jak moc jsou důležité správné boty na cvičení a kolik lidí v tělocvičnách je má. Jaká je cenotvorba a co trh s tímto vybavením narušuje. Jak se prodávají nové modely, když ty staré tolik vydrží. Ale třeba i to, jak mají kluci rozdělenou práci, čím jsou nejvíce vytíženi, co je motivuje, jak se odlišují od konkurence a jak se vůbec k takovéto práci dostali.

Dejte nám vědět, jak se vám díl líbil a za 14 dní zase ahoj!

https://www.workout.eu/cs/
http://crossfithometown.cz
http://bit.ly/gymtalks
http://bit.ly/IG_CFHT
http://bit.ly/IG_Kuba

V dnešním povídání jsme se opět dostali do všech sfér CrossFitu. Od trénování, volného času, přes vedení tělocvičny, až k závodění a pořádání závodu.

Jirka je spolumajitelem tělocvičny Open Gym Brandýs, má na svém kontě slušnou řádku úspěchů z lokálních i evropských závodů a každoročně jich objede hned několik. A to nejenom těch CrossFitových. Za ty roky už má tedy zhruba představu, jak by měl takový kvalitní závod vypadat a snad i co pro to udělat. A proto se do toho také rozhodl obout a rozčeřit vody i v pořadatelské činnosti. V únoru se tak můžeme těšit na první ročník Battle of Midgard pod jeho taktovkou, od kterého si slibuje vychytání všech chyb, které se na závodech běžně opakují. Od proškolení rozhodčích, přes stíhání harmonogramu, kvalitní zázemí pro závodníky a další. Battle of Midgard má i charitativní podtext a výtěžek z něj půjde na dobrou věc. Více už ale v podcastu.

Open Gym
Battle of Midgard
---
http://crossfithometown.cz
http://bit.ly/gymtalks
http://bit.ly/IG_CFHT
http://bit.ly/IG_Kuba