¿A que es muy fácil establecer un hábito - como comer comida basura - y muy difícil tener otros (como dejar de fumar)?

Te pasa a ti y a todos. Lo curioso es que las personas que tienen "mucha fuerza de voluntad" son los que menos la emplean para poner en marcha y afianzar nuevos hábitos. ¿Cómo? Os descubro un sistema IN-FA-LI-BLE.

¡Espero vuestros comentarios!