NÓ_MA_DA la vida

HÁBITOS y RUTINAS para Gestionar la ANSIEDAD😵en la VANLIFE

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NÓ_MA_DA la Vida🎙VIDEO PODCAST T2.E39

En este capítulo, a petición vuestra, os comparto las rutinas y hábitos que me ayudan a gestionar la incertidumbre y la ansiedad, especialmente viviendo en constante movimiento y enfrentando cambios continuos.

Descubrirás prácticas sencillas, pero poderosas, que he adaptado a mi estilo de vida nómada, diseñadas para no convertirse en una carga adicional.
Hablaremos de cómo mantenerse equilibrado y conectado con nuestra esencia, incluso cuando la vida nos saca de nuestra zona de confort. Desde técnicas de meditación hasta ajustes en el horario, estos hábitos te permitirán afrontar la adversidad con paz y calma.
¿Cuáles te sirven a ti? Escribe en comentarios para compartir entre todos.
¡No te pierdas este episodio lleno de consejos prácticos y reflexiones profundas sobre cómo vivir en armonía con la incertidumbre y los cambios constantes!

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      NÓ_MA_DA la vidaBy Cristina Lon Sancho