Hablando Positivo

Hablando Positivo

By Mada CastilloSociety & CulturePersonal Journals
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Hablando Positivo episodes

  • El prejuicio más doloroso es el que tienes contra ti misma.

    ¿Cuántas veces te has mirado con dureza antes de que alguien más lo hiciera? En este episodio exploramos el prejuicio desde la filosofía del yoga y descubrimos cómo los juicios que hacemos sobre nosotras mismas pueden alejarnos de quienes realmente somos. Una invitación a observarte con más conciencia, menos exigencia y más compasión.

    6 min
  • Ahimsa: la no violencia comienza contigo

    En este episodio de Hablando Positivo, reflexionamos sobre Ahimsa, el principio yogui de la no violencia. Pero no hablaremos solamente de cómo tratar mejor a los demás, sino de cómo dejar de dañarnos a nosotras mismas con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Un episodio para mujeres que desean cultivar más paz interior, amor propio y relaciones más conscientes.


    #HablandoPositivo #Ahimsa #YogaMásAlláDelMat #AmorPropio #BienestarIntegral #MadaCastillo #PodcastDeDesarrolloPersonal

    8 min
  • Desaparecer para volver a ti

    Este episodio es una invitación a volver al centro, sanar desde adentro y recordar que cada paso hacia ti misma también es un acto de amor.


    8 min
  • La piedra en el bolsillo: soltar lo que ya no necesitas.

    A través de esta metáfora, reflexionamos juntas sobre la importancia de dejar ir lo que ya no aporta y cómo ese acto puede abrirnos espacio para sanar. Al final del episodio, encontrarás una técnica de respiración simple y poderosa para ayudarte a soltar el peso emocional que aún llevas contigo. Una piedra puede parecer liviana… hasta que la llevas demasiado tiempo. Hoy es un buen día para liberar.

    6 min
  • El dia que me sentí invisible
    En este episodio te comparto una historia real. Un dia cualquiera... A veces el mundo sigue girando a nuestros alrededor y, sin darnos cuenta dejamos de vernos a nosotras mismas. Una reflexión desde el alma para Recordarte que tú también mereces verte, escucharte y habitarte con presencia.
    4 min
  • Disciplina y constancia: los pilares invisibles de la paz
    La paz interior no aparece mágicamente cuando la necesitamos, se cultiva con pequeñas acciones cotidianas. En este episodio exploramos el Sutra 1.14 de Patanjali y descubrimos cómo la práctica sostenida con amor puede transformar nuestra relación con el bienestar. Acompáñame en una reflexión suave pero poderosa sobre cómo la constancia y la disciplina pueden convertirse en un acto de amor propio. Además, al final, te comparto un ritual de 3 minutos para sembrar paz cada día.
    6 min
  • ¿Por qué tu mente no se calla?
    ¿Sientes que tu mente nunca se detiene? En este episodio exploramos por qué pensamos tanto, de dónde vienen esos ciclos de pensamientos repetitivos y cómo empezar a crear espacio interior para encontrar calma. A través de ejemplos cotidianos y una breve práctica de observación mental, aprenderás a identificar los patrones que te alejan de la paz.
    ✨ Al final, te llevarás una herramienta simple para reconectar contigo y un mensaje clave: tú no eres tus pensamientos, eres quien los observa.
    7 min
  • Ahimsa: El primer paso hacia la paz interior
    En este episodio de Hablando Positivo exploramos el poder transformador de Ahimsa, el principio de la no violencia desde el yoga, como camino para cultivar la paz interior. Reflexionamos sobre cómo aplicar esta actitud no solo hacia los demás, sino también hacia nosotras mismas: en nuestros pensamientos, palabras y acciones. Te comparto ideas y prácticas sencillas para comenzar a vivir con más compasión y armonía desde adentro.
    9 min
  • Soltar para encontrar La Paz

    En este episodio de Paz Interior, converso con Ingrid, una mujer que enfrentó la vida con valentía y aprendió a soltar el control para encontrar su propio bienestar. A través de su historia, nos muestra que la paz interior no depende de las circunstancias externas, sino de nuestra capacidad para transformarnos desde adentro. ¿Cómo logró superar los desafíos y abrazar su camino con serenidad? Acompáñanos en esta charla inspiradora llena de aprendizajes sobre resiliencia, amor propio y equilibrio emocional.


    34 min

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Hablando Positivo es un espacio íntimo donde comparto historias reales, emociones profundas y aprendizajes de vida en pocos minutos.