Tal vez hayas escuchado en muchísimas ocasiones el tema de las calorías y te sientas un poco confundida. El objetivo de este episodio es apoyarte a que veas la diferencia entre contar calorías (cantidad) vis a vis nutrirte (calidad). Creo que pasar cada día de nuestras vidas contando calorías es agotador, sin embargo, si aprendemos a elegir alimentos que nos nutren constantemente y llevamos un equilibrio en la vida no necesitaremos andar la vida contando las calorías de cada comida. 

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