La salud mental debería ser un tema de conversación diario, pero aún en nuestros tiempos hay muchos tabúes.

Hoy hablamos de la importancia de la salud mental en nuestro día a día, el miedo, la serie This is us y de qué podemos hacer para buscar ayuda.

Algunas veces necesitamos ver las situaciones desde otra perspectiva y no está mal pedir ayuda de un terapeuta, psicólogo o incluso probando meditación o acercándote a tu iglesia, hablando con tus amigos o familiares lo importante es reconocer y usar todos estas herramientas que están a nuestro alcance y nos ayudan a estar mejor y en sintonía con nuestros valores y creencias.

Un gozo esta platica con mi amiga y psicóloga, Sol Ramirez.

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