¿Sabías que dentro de ti vive un universo invisible que afecta tu digestión, tus defensas, tu energía… y hasta tu estado de ánimo?

En este episodio imperdible de ekilibra podcast, te invitamos a descubrir el fascinante mundo de la microbiota intestinal y el papel esencial de los probióticos, junto a una de las voces más respetadas y didácticas del país en este tema: María Angélica Díaz Aranda.

¿Quién es nuestra invitada?

* Licenciada en Dietética y Nutrición por la EDN del ISSSTE, con estancia de investigación en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y de la Nutrición Salvador Zubirán.

* Premio Dr. Abraham Ayala González por su tesis sobre reflujo gastroesofágico.

* Actualmente, Gerente Nacional de Difusión Científica en Yakult México, donde lidera la estrategia de educación en salud gastrointestinal y coordina a más de 40 nutriólogos en 20 estados.

* Ha trabajado en divulgación científica para medios masivos, participado en el Codex Alimentarius México y ha sido profesora, editora y conferencista en temas de nutrición, salud y comunicación científica durante más de 25 años.

En este episodio conversamos sobre:

* Qué es realmente la microbiota intestinal y por qué se le llama el segundo cerebro

* Qué funciones tienen los probióticos y cómo elegirlos de forma informada

* Cómo tus hábitos diarios pueden destruir (o fortalecer) tu salud intestinal

* La diferencia entre probióticos, prebióticos y alimentos funcionales

* El vínculo ciencia-emoción-hábitos para vivir con mayor bienestar digestivo y mental

Palabras clave: microbiota, salud intestinal, probióticos, digestión, eje intestino-cerebro, Yakult, alimentos funcionales, salud emocional, inmunidad natural, comunicación científica, bienestar integral.

Escucha este episodio si quieres entender tu cuerpo desde adentro, cuidar tu salud con hábitos accesibles y respaldados por ciencia, y conocer el verdadero impacto de tu intestino en tu calidad de vida.

Dale play y prepárate para una conversación poderosa, clara y profundamente inspiradora.

¿Quieres contactar con Adolfo Alvarez? Escríbeme a [email protected]

Este episodio es presentado por SPORTMADNESS (www.sportmadness.club)

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