Pues teniendo ahora Audible la meta es escuchar un audio libro por semana, y la primera semana de enero el primer libro fue Girl, Wash your Face: Stop Believing the lies about Who You Are So You Can Become Who You Were Meant to Be (puedes darle click al link para agregarlo a tu lista de deseos en Amazon si te interesa). Y en el día de hoy te quiero traer algunos de mis aprendizajes de este libro, que se trata de la vida de Rachel Hollis y como ella va capítulo por capítulo tratando de desmentir cada mentira que ella misma se creyó en su vida y que la limito por mucho tiempo a desarrollar su mayor potencial.

Blog Post (notas del podcasts)

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La repetición de pequeñas cosas en tu día a día son lo que te llevaran a la vida que quieres. Nuevo año new you, este 2020 el año de la visión como muchos les dicen, el inicio de una nueva década donde todos hemos reflexionado un poco de la década pasada y las cosas que logramos pero también lo que no logramos; porque será que por más cosas que hayas logrado siempre tienes en mente las que no tuvieron éxito porque ni siquiera las intentaste. Esta década es tu nueva oportunidad para lograr eso que tanto quieres lograr, para no quedarse con la duda de que hubiera pasado si. Es mejor hacerlo sabiendo que diste lo mejor de ti y fracasaste a no hacer nada o medio intentar y seguir pensando que hubiera pasado si.

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Como no odiar los lunes, el dia menos querido de la semana.

#garyveechallenge

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Los inviernos son de lo peor para mí, porque es una temporada donde más pesados nos sentimos por el frio, en el invierno nos da pereza y tendemos a comer más y hasta las ganas de hacer ejercicio se nos va, además que la luz del día es más corta y las temperaturas son mucho más frías.

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Muchos aman el invierno por la moda y la ropa cool de esta estación del año, pero la verdad que para mí que nací en el caribe, el único friito que me gusta es el de otoño.

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PORQUE DUERMES MÁS EN INVIERNO

El aburrimiento puede ser un aviso de que estas procrastinando y que tú mente te engaña diciendo que estas aburrida y lo mejor para lidiar con eso es obvio dejar de procrastinar haciendo actividades que sabes que deberías hacer ya sea por tu amor propio, negocios o porque simplemente tienes que hacerlas.

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10 COSAS QUE PUEDES HACER SI ESTAS ABURRIDA

Como ustedes saben los hábitos son bien importantes a la hora de tener una vida con propósito y exitosa, pues todo el que ha logrado algo importante tiene una rutina y hábitos que lo llevaron a conseguir dichos resultados, pero si no sabes cuales son esos hábitos que te impiden lograr tus metas es importantes que te hagas una evaluación y empieces a notar tus acciones del día y que cosas puedes empezar a eliminar o reducir de tu día a día para poder incluir nuevos hábitos que te acercaran más a tus metas.

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HÁBITOS QUE TIENES QUE ELIMINAR DE TU VIDA

Hola, estamos haciendo podcastmas igual que la tradicion de youtube de vlogmas pero en podcast y este es el numero, cada dia estaremos haciendo un episodio hasta el dia 25 de diciembre, espero nos acompañen en esta aventura.

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Hablando de las diferentes costumbres navideñas de nuestros paises que la mayoria de los latinos compartimos. 

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En el dia de hoy quiero hablarte de esas cosas que podemos hacer antes que lleguen las navidades y provechar estos dias restantes del año para cumplir con metas de salud y amor propio. Ademas, de que estos ultimos dias lo puedes aprovechar para ponerte al dia con metas que dijiste que cumplirias al principio del año y no lo hiciste. Estos son habitos que yo misma estoy intentando en estos dias para no aumentar tanto en estas épocas y quizás hasta bajar de peso.

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