En este episodio te doy la primera técnica y herramienta para navegar nuestra mente de forma segura y aquí descubrirás como el mindfulness te ayuda a ser cada vez mas consciente. comienza a hacerte el habito de ser consciente de ti mismo de lo que estas sintiendo y pensando. 

te invito a dejar tus experiencias, preguntas y comentarios así como los temas que mas te preocupan o situaciones que te gustaría resolver en tu vida recuerda que etse podcast es para ti y busca ayudarte mejorar la calidad de tu vida.

A continuación vamos a descubrir que es la realidad y como realmente hackearla para moldearla a nuestro antojo. Recuerda que estas herramientas son para ti y los ejercicios que te daré te servirán solo si los pones en practica.

Me gustaría saber de ti y cuales son los retos que estas enfrentando en esta realidad para darte herramientas que te ayuden a sacar tu máximo potencial

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