Haferflocken – Fluch oder Segen für deine Ernährung #169

 Haferflocken - der ultimative Begleiter für Abnehmen und Muskelaufbau?

Die Diskussion ist in vollem Gange. Heute erfährst du, wie wir Haferflocken für deine Fitnessziele einordnen. 

Die Themen:

Kurze Geschichte der Haferflocken 

Einordnung und Vergleich mit anderen Getreideprodukten 

Die 2 Faktoren, die entscheiden, ob Haferflocken gut für deine Ernährung sind:

-       Dein Energielevel 

-       Deine Bilanz an Proteinen, Fetten, Gemüsen und Kohlenhydraten sowie deiner Kcal. 

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

Websites: 

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com