Det här avsnittet är ett lite längre samtal med Marija Aurell.Maria kallar sig själv för livsstilsentreprenör. Hon är föreläsare, fotograf och inspiratör och har ett stort fokus på att hjälpa de som levt, eller lever, med psykisk misshandel.

Här samtalar vi om hennes väg mot att läka, efter att underlång tid levt med psykisk ohälsa. Det är ett samtal om att börja höra sin egen röst utmed cykelvägen, om att vi kan behöva slå i botten för att äntligen våga bryta oss loss och om att hitta ut till magin i naturen, utan tidigare erfarenhet av friluftsliv och att hitta lyckan i en hängmatta mellan ett par granar.

Vi pratar om vägval, frihet, närvaro, magkänsla och om attvälja äventyret i livet. Och om att gå från att leva utifrån någon annans puls, till att äntligen börja följa sin egen.

Du hittar Marija på instagram via den här länken:https://www.instagram.com/marijaaurell/

Dagens avsnitt är en kort meditation som hjälper dig att landa i kroppen, släppa spänningar och komma tillbaka till ditt eget center. En stund för att andas, mjukna och känna dig mer närvarande i dig själv.

Så hitta en bekväm position, låt axlarna sjunka ner och följ med inåt för en liten stund ❤️

Det här avsnittet gästas av Pia Jakobsson.

Pia är en kvinna som går sin egen väg, ledd av sitt hjärta.Hon delar en resa fylld av mod, förändring, insikter och den där långsamma förflyttningen till att knyta ihop säcken, som bara livet själv kan ge. Det här är en resa som kanske får dig att känna igen dig, kanske stanna upp lite och kanske se din egen resa med nya ögon.

Du hittar Pia på instagram via den här länken:

https://www.instagram.com/holistichealthbypia/

Det här avsnittet gästas av Paulia Wallde

Paulina jobbar idag bland annat med mindset coaching ochtraumaterapi och i det här avsnittet delar hon med sig av sin resa hit. Det är en stark berättelse som griper tag, men som också ger hopp. Om att resa sig från självhat, svåra trauman och en tillvaro grundad i enbart överlevnad, till att äntligen läka sig själv inifrån, hitta tillbaka till kärleken i livet och att använda sina egna trauman till att hjälpa andra att gå samma väg – från överlevnadtill sann självkärlek

Du hittar Paulina här: https://www.instagram.com/paulinawallde/

Välkommen till avsnitt 93 av Hälsa utan gränser

Det här avsnittet är ett samtal med David Amir Persson.David arbetar med att genom trygghet och gemenskap guida män in på en väg tillbaka in i hjärtat och mot en grundad maskulinitet. Det är ett samtal om längtan efter någotäkta, om prestation om vad som händer när vi blir trygga nog att basera våra val på vårt eget inre, istället för på omvärlden.  Och om hur vi genom medvetenhet och observation faktiskt kan förändra hur vi möter livet och hjälpa oss själva attöppna ett stängt hjärta.

Vill du veta mer om David och hans arbete så hittar du honom via dessa länkar:

https://www.davidamirpersson.com/

https://www.instagram.com/davidamirpersson

Det här avsnittet gästas av Selma Obradovac och handlar om när livet inte blir som vi tänkt oss. Om hur våra försök att hålla fast och kontrollera det okontrollerbara ibland bara leder till mer smärta. Men också om modet att börja släppa taget. Det handlar om att hitta balansen mellan att följa livets flöde och att känna tacksamhet för det som finns här och nu, utan att förlora hoppet om det vi längtar efter. Det här avsnittet handlar om ofrivillig barnlöshet.

Du hittar Selma på instagram här:

https://www.instagram.com/selmaobradovac/

Det här avsnittet är med mig, Lisa, och av ett lite mer reflekterande slag än de vanliga avsnitten. Ett första trevande försök till en ny typ av inslag i den här podden. En typ som inte följer någon mall eller struktur, som inte är av en viss sort och som kanske är lite spretiga, men som ändå har en slags röd tråd i grunden. Lite som jag själv, med andra ord.

Jag pratar här främst om begränsande föreställningar, om kraften i att relatera till andra människors erfarenheter och om att vi kan förändra mer än vi tror.

Blir du lite nyfiken på vem jag, så hittar du mig här:

⁠https://www.instagram.com/korsblom/

Det här avsnittet gästas av Johanna Haag - transformationscoach och Queen of expansions!

Det är ett avsnitt om att hitta tillbaka till sig själv

Om att saker kan behöva raseras, för att göra plats för det där som är menat

Om mod, transformation, polaritet och kraften i lust och njutning.

Om att gå från självtvivel och prestation, till att minnas vem man egentligen är och hur vi kan göra för att börja vandra på den där stigen - tillbaka hem till oss själva.

Du hittar Johanna på instagram via den här länken:

⁠https://www.instagram.com/johannahaag__/

Varmt välkommen tillbaka!!

Ny start, nytt namn.

Efter en tids paus, på grund av .. ja livet ni vet. Ibland behöver man välja helt enkelt, är nu podden igång igen! Det här avsnittet är bara en introduktion till varför Barfotapodden nu blir Hälsa utan gränser och vad du kan vänta dig här framöver. Vilket i och för sig är oerhört likt det du hittat här tidigare. Men är det inte lite förändringens vindar som blåser just nu? Så lite annorlunda får det nog ändå bli.

Så jag hoppas du vill hänga med och se var de blåser oss!

Det här avsnittet är med mig, Lisa, och av ett lite mer reflekterande slag än de vanliga avsnitten. Ett första trevande försök till en ny typ av inslag i den här podden. En typ som inte följer någon mall eller struktur, som inte är av en viss sort och som kanske är lite spretiga, men som ändå har en slags röd tråd i grunden. Lite som jag själv, med andra ord.

Jag pratar här främst om begränsande föreställningar, om kraften i att relatera till andra människors erfarenheter och om att vi kan förändra mer än vi tror.

Blir du lite nyfiken på vem jag, så hittar du mig här:

https://www.instagram.com/korsblom/